皇居ラン

先週土曜日、お客様と一緒に皇居ランへ。
皇居ランするのは桜の季節ぶり。。あいかわらず混んでおりました。
2周ご一緒させていただき、ペースは1キロ5分45秒ペース。
久しぶりで気持ちよかったですが、やっぱり走っていないとダメですね。。足がだるいです。。
東京マラソンに向けて、走り出される方たくさんいらっしゃると思いますが、最初は無理せず、走りすぎに注意です。
今故障してしまうと間に合いません。せっかく東京の街をたくさんの応援団に励まされ走れるのですから、
気持ちよく走れるぐらいの走力、元気な体でスタートを迎えたいですね。
おっと急に寒くなってまいりました、故障だけではなく体調もお気をつけください。