雨は夜更け過ぎに

こんばんは。。

今夜は完全に雨は夜更け過ぎに雪へと変わるだろうって感じみたいなので、

明日も早朝からぶっ続けでご予約いただいてるため、今夜はスタジオにStay予定。。

ラストのお客様がお帰りになってから、加圧トレーニング&ランニングでもしよっと。

2時間ぐらい走ってやろうと思います。多分無理。。絶対無理っす。。

ところで明日からニュージーランドの首都ウエリントンでセブンズのワールドシリーズが始まります。

そこでなんとびっくり。これまたYCACセブンズで一緒にプレーした元セブンズオールブラックスのジャックが今度はイングランド代表に選出されているではありませんか。。なんだかお母さんがイングランド出身だとか。。代表歴があっても一定の基準を満たせば他国の代表になれるんですね。。

YCACセブンズの時のジャックはとにかくすごかったっす。スピードとパワーが他の選手とはちょっとレベルが違いました。。

自陣インゴール手前でカットアウトでボールもらってハンドオフでディフェンスふっとばしてそのまま独走トライ。。

とにかくウエリントンセブンズでの活躍も注目です。。

大手町 神田 加圧トレーニングスタジオスイートアズ

トップリーグ

こんばんは。

今日も頑張って早朝に加圧トレーニングとランニング。。

汗だくです。トレーニングの前に腹筋エクササイズをする。すると体の内側から温まってくるのがわかる。

そこから入念に加圧と除圧をし、いざトレーニング。今日はそんなに追い込まず軽めに。

加圧トレーニング後は軽いジョグ。最後の1キロだけキロ3分20秒で。。

もう汗だくさ!

先週末行なわれたトップリーグファイナル。少しだけチェック。。パナソニックの田中選手やっぱすごい。

彼がポイントからボールをさばく瞬間に選択肢がいくつもある感じ。だからディフェンスも決め打ちできない。

田中選手の体の向きやうごきはもちろんのこと、きっと目線だけで相手のディフェンスを乱したり、

彼がゲーム全体をコントロールしてた気がします。さすが世界最高峰スーパーラグビーの優勝メンバーです。

っていうかいまやトップリーグには世界で活躍した選手がゴロゴロいますね。嬉しい限りです。

さてもう一仕事です。

大手町 神田 加圧トレーニングスタジオスイートアズ

アグレッシブ

こんばんは。

早朝は40分ジョグ。。夕方前にはベンチプレスと腹筋のエクササイズを青木トレーナーと共に。

また夕方からラストまでお客様。

今日もお客様と様々なお話をしました。筋肉から恋愛まで。ぶっちゃけ筋肉より恋バナの方が得意です。

さてさて、あっという間に1月も終わるんです。。

もっと積極的に動いていかないと、あっという間に春が来てしまいます。

僕ももっとアグレッシブに動かなければ。。。がんばります!

キャンペーンも今週末までです!是非お問い合わせください。

大手町 神田 加圧トレーニングスタジオスイートアズ

トライ

こんばんは。

夕方前からラストまで8連続施術です。。いやいや頑張りますよ。錦織選手も頑張ってますしね。

今週末は勝田マラソン。スイートアズからも数名出場予定。

天気が心配ですが、ベストを尽くして欲しいです!

ランナーの方には加圧トレーニングでガンガントレーニングして欲しいです。必ず走りが変わってくると思います。下半身はもちろんの事上半身もしっかりトレーニングする事が大切です。

ぜひトライしてみてください。キャンペーンも今週末までです!

大手町 神田 加圧トレーニングスタジオスイートアズ

セブンズ

こんばんは。

相変わらず寒いです。。

先週末はトップリーグファイナル。最後まで見応え満点な試合だったみたいですね。

今週末はセブンズワールドシリーズウェリントン大会。先日もここで書きましたYCACの時に一緒にプレーしたジョシュがオールブラックスにセレクトされてました。。すごいね。。

活躍したらどんどんチャンスを与えてくれるって選手としては本当にやりがいがあるよね。。

日本もセブンズ国内シリーズが4月からスタートします。それにむけて各チーム辛い練習をがんばって

やっていると思います。オリンピックイヤーなので、今まで代表にセレクトされていなかった選手も

猛アピールしてくると思います。ぜひ皆様グラウンドに足をお運びください。

大手町 神田 加圧トレーニングスタジオスイートアズ

雨は夜更け過ぎに

おはようございます。

本日予報は午後から雨夕方には雪に変わるとの事。。どうせなら夜更け過ぎに雪へと変わってほしいと思うアラフォー男子。

今週も沢山のお客様にお越しいただきハッピーでした。

来週はもう1月最終週ですね。。キャンペーンもあと1週間です。

どうぞお気軽にお問い合わせくださいませ。

神田 大手町 加圧トレーニングスタジオスイートアズ

ハッピー

こんばんは。

明日から大寒波みたい。。明日は東京も夕方から雪な感じ。

スイートアズは早朝からぜんかいで営業しております。

早朝からご予約びっちりっす!ありがとうございます。

頑張るの当たり前なんですけど、明日もぜんかいで頑張ります。

とびきりの笑顔でお迎えします。明日も沢山のお客様にお会いするのが楽しみです。

 

大手町 神田 加圧トレーニングスタジオスイートアズ

キャンペーン実施中!

こんばんは。

スイートアズ本日も絶賛営業中です。

キャンペーン実施中ですが、それもあと2週間ほどで終了です。

加圧体験トレーニング3240円(通常4300円)新規回数券10回券54000円(通常68000円)

今月30日までなっておりますので、是非ご興味がある方は体験だけでもお越しください。

マンツーマンで指導させていただいておりますので、トレーニングの経験があまりない方はもちろん、

シニアの方でも全く問題ありません。今から準備してシェイプした体で春を迎えましょう。

大手町 神田 加圧トレーニングスタジオスイートアズ

やらされる

こんにちは。

今朝6時からのお客様がキャンセルになったので、スタジオ内で加圧ベルトを巻いて加圧ランニングを30分行いました。

通常のランニングに比べ、足の疲労感半端ないです。。ランナーの方にも是非体験していただきたいです。

ラグビー選手なんかは加圧ベルト巻いて、トレッドミルの傾斜を15%ぐらいあげてショートインターバルとかやってもらいたいです。。

頑張ってトレーニングすると体はもちろん心も強くなった気がします。

やらされるトレーニングはあまりやりたくないですが、でも逆にやらされてやりきった後はラッキーって思います。だって自分一人ではできなかったトレーニングですもん。

イイ大人になってやらされるトレーニングもたまにはイイかもです。

さて今日も青木トレーナーに僕も追い込んでもらいます。。

大手町 神田 加圧トレーニングスタジオスイートアズ

加圧後は有酸素

こんばんは。

寒い日が続いてます。。しかも強風です。。

そんな日はスイートアズで加圧トレーニングでもいかがでしょうか?

血行を良くすることはもちろん、美肌、美背中、美尻、美脚を目指しましょう。

人それぞれスタートラインが違うので、効果が出るタイミングも人それぞれです。

僕個人的には2ヶ月から3ヶ月は我慢して継続してほしい。加圧トレーニングは重いウェイトを使いません。誰にでもできるトレーニングです。上半身10分、下半身20分短時間ですがしっかりトレーニングを行います。

加圧トレーニング後はスタジオ内のトレッドミルで30分歩いたり走ったり、有酸素運動を行っていただきます。これが非常に大事です。

加圧トレーニング後は脂肪が燃えやすい状態になっているのでそこでGOです!ここをがんばるのとそうでないのでは効果が変わってきます。

歩くだけでもイイです。とにかく加圧トレーニング後は有酸素運動をお勧めいたします。

体験トレーニングにご興味のある方はお気軽にお問い合わせください。

大手町 神田 加圧トレーニングスタジオスイートアズ