ポジティブ

こんにちは。

涼しい土曜日。

本日も早朝からお客様。いつもの安定感あるメンバー様。ありがとうございます。

僕自身はトレーニングを割と真面目にやりだすと、面白いもので食事に少し気を使ったり、間食としてプロテイン飲んだりしちゃってます。

トレーニングをさぼってる時の方が食事を節制したりしないといけないのですが。スイッチが入らないとそうそうできなかったりします。

僕自身は、どんなことでも努力をしているとポジティブになれ、逆に不満ばかり自分の中で噴出しているときは

『あ、俺努力できてないんだなぁ。。』と思うようにしてます。っていうか実際そうだったりします。

努力せずにポジティブになっているのは、ただの楽観主義にすぎず。とにかく方向がうっすらとしか見えない時こそ

愚直に努力しなくてはいけないと僕は教わりました。。

とにかく今日はハッピーサタデーな訳で。。夏がそろそろ終わる訳で。。真夏の果実なわけで。。

皆様よい週末を!

大手町 神田 加圧トレーニングスタジオスイートアズ

北海道マラソン

こんばんは!

涼しいです。。夏終わり説?

ボルト強いです!終わってから転倒したので一瞬ひやりとしましたが。。。

マラソンシーズン到来ってことで今週末は北海道マラソン!スイートアズのお客様も数名参加される方が

いらっしゃいます。今のところ涼しいですが、天気は急に変わりますからね。。天気にもしっかり対応して

とりあえず笑顔でスタートラインに立って頂きたく候。。

また報告が楽しみです!明日もスイートアズはご予約沢山頂いております!

それではTGIFって感じで!ハッピーフライデー!

大手町 神田 加圧トレーニングスタジオスイートアズ

もつべきものは

こんばんは!

今日は早朝からジョグ!最近走りもウェイトトレーニングもやれているので体に反応がでてきた感じ。

とりあえず継続してがんばろー!でもあまりでかくならないように、加圧トレーニングで圧を高め、重さは軽めで追い込みます!

プロテインもしっかり摂取し、ご飯はしっかり食べる。いや食べたい。

最近諸先輩方に相談する事が多く、こんな言い方大変失礼ですが、持つべきものは信頼できる先輩!!です。。。

いつもありがとうございます。

さてとにもかくにも頑張るのは自分。スイートアズは色々頑張ります!

大手町 神田 加圧トレーニングスタジオスイートアズ

伝えて

こんにちは!

雨です。早朝は少し肌寒かったですね。。

本日も朝からスタートをきり途中ランチミーティングをはさみ。夕方前からラストまでびっちりご予約頂いております。

青木トレーナーのコアトレ&ストレッチも相変わらず絶好調です。

本日も、お客様からトレーニング後に腰の痛みが軽減した、お尻に筋肉がついてきて走る時にお尻を使って走れるようになった等 言って頂きました。

トレーナーとしてはこういうのめっちゃ嬉しい。。この役に立ててる感。もっと伝えてプリーズ。

とにかく人の役に立てる仕事につけて良かったなと思うアラフォーな夏の終わり。。

大手町 神田 加圧トレーニングスタジオスイートアズ

学びたがり

こんばんは!

本日も6時からスタート!新規のお客様もいらっしゃたりしてそして加圧トレーニングの良さを熱く語ったりして

そして空き時間には虎ノ門まで打ち合わせ。打ち合わせというのは名ばかりで、先輩に色々アドバイスを伺いに。

また色々な刺激を頂きました。

色々知りたい事、学びたい事ばかりですが、頭が追いついて行かない。

とりあえず実力をつけて自分がやりたい事、やるべき事をスマートに消化して行けるようにとにかく努力。

さぁ明日も朝から頑張ります!

大手町 神田 加圧トレーニングスタジオスイートアズ

昇格!

こんにちは!

世界陸上始まりました!昨日はウサイン・ボルトDAY!!いやいや先週末は山口マリエWEEK!! サクラセブンズDAY!です!

来期ワールドラグビー女子セブンズシリーズのコアチーム入りをかけた予選大会がアイルランドで行われておりました。

いわゆるこの大会で2位以上になると来期から強豪国が揃うワールドシリーズの参加資格が得られるのです。

そしてサクラセブンズ!見事に優勝!サクラセブンズ確実に強くなってる。というよりも日本女子ラグビー全体がレベルが上がっている。

国内シリーズでも日本代表クラスの選手であってもそう簡単にブレイクさせてくれない。

彼女達が素晴らしい結果を日本女子ラグビー界にもたらせてくれた事は間違いない。でも彼女達のレベルを押し上げた、代表ではない日本のラガール達にも拍手を送りたいし、国内大会のスポンサーをしてくれている企業の力でもあるし、応援してくれるサポーターの力でもある。そして僕が何より素晴らしいと思うのはそんな事を言わないでもその事を充分感じているのがサクラセブンズなのである。

彼女達はいつも感謝の気持ちを言葉で表す事が出来る。それってアスリートとして素晴らしい事だと思う。

とにかく選手達は確実に力がついている。僕も女子ラグビーに携わる者として彼女達の頑張りに負けないよう努力して行かなきゃと心底思う。

とにかくサクラセブンズおめでとうございます!

大手町 神田 加圧トレーニングスタジオスイートアズ

世界陸上

おはようございます!

快晴の土曜日!本日から世界陸上スタート!

初日にいきなりボルト登場。ボルトもセブンズやったらすごいだろうーなー。。

完全に話それますが以前にもご紹介しましたが40mまでならボルトよりセブンズイングランド代表のダン・ノートンの方が速いんです!

ちなみにタイムはウサインボルトが20mを2.89秒で走るのに対してダンノートンは2.70秒そしてウサインボルトが40mを4.64秒で走るのに対してダンノートンは4.62。

でもフリーでボルトにボール持たせてみたいですね。。ちょっと今回世界陸上にでる選手でセブンズベストメンバー選考してみたいと思います!

とりあえず世界陸上楽しみです!

大手町 神田 加圧トレーニングスタジオスイートアズ

チームビルディング

こんにちは!

本日は6時からお客様をお迎えし、施術。そしてお見送りしたあとラガールセブントレーニングへ。

今週ラガールセブンは強化練習期間。習志野自衛隊さんのグラウンドをお借りして午前午後2部練習をやっております。

本日の午前練習は、フィットネスからスタート。頑張ってました。

そしてチームビルディングの一環として2チームにわかれウィーサン監督から様々な指令をこなして行く選手達。

例えばこんな感じです。大きいタイヤを運んだり、ひとりがタイヤの上に立ちサーカスの様な形でタイヤを転がして行く。上に立ってる人間はただただタイヤの上を歩く。それをチームのみんなでコントロールする。タイヤを支えてあげたりする。。でも上の人間に触るのはNG..皆の支えがないと当然和えにすすむ事は難しい

楽しくもあり、そして大いに学びがあります。みんな良い顔してました。

頑張れラガールセブン!

大手町 神田 加圧トレーニングスタジオスイートアズ

加圧トレーニング

こんばんは!

涼しくなってきました。。本日もシニアの方からトライアスリートまで様々なお客様がスイートアズに

トレーニングに来て下さいました。ありがとうございます。

マラソンも来月あたりからシーズンインですね。東京マラソンの抽選結果は10月あたりですかね?

加圧トレーニング&加圧ランで筋力をしっかりつけてマラソンに挑みませんか?

初心者の方は故障しない体を、結果を求める方は筋力をつけてより速く走れる体を。

それぞれの目標に加圧トレーニングを取り入れて頂けたら嬉しいです。

まずは体験を!

大手町 神田 加圧トレーニングスタジオスイートアズ

祈る

こんにちは!

既にセブンズでオリンピック出場を決めているニュージーランド代表がトレーニングスコッドを発表しました。

なかなか面白い顔ぶれ。このメンバーでの試合が凄く楽しみです。

そして今週末は我らが女子日本代表サクラセブンズがコア昇格戦に挑みます。

いわゆる来期のワールドシリーズに参戦する為の大事な大事なゲームです。予選プールをへて決勝トーナメント。

まじスーパー期待してるし祈ってます。。

ところで本日スイートアズ加圧トレーニングの他にコアトレ&ストレッチもご利用頂いております!

女性には一度受けていただきたいトレーニングです。筋力に自信がなくても全く大丈夫です。

自分の体を見つめ直すきっかけにして頂きたいです!

っていうことで今年もあと4ヶ月今年中に動き出しましょう!

大手町 神田 加圧トレーニングスタジオスイートアズ