ジャンプ

こんばんは!

ランチでたらふく焼肉を食べた事もあり、

本日もトレーニング!ジャンプ系のトレーニング後インターバル。。

その後はしっかりストレッチ。

夜のお客様が終わった後は加圧と除圧で足の疲労回復に務めました。。

さてさて明日はラガールセブンの練習です!

大手町 神田 加圧トレーニングスタジオスイートアズ

お気軽に

おはようございます!

蒸し暑い土曜日です。

今週もあっという間に終わりました。充実しているのか無駄に過ごしているのかわかりませんが、

とにかくやりたい事、すなわちチャレンジしてみたい事を先延ばしにしているとあっというまにアラフォーになっている訳で。。

ということで夏に向けて体を絞りたい方。でもなかなか踏み出せない方、たいした覚悟はあまり必要なく、

とりあえず軽い気持ちでスイートアズにおこし下さい!とりあえずお越し頂ければ無理矢理にでもカロリー消費、脂肪燃焼させて頂く所存でございます。

僕もそうですが、久し振りに人にやらされるトレーニングもアラフォーになると心地よかったりします。

てなわけで新規会員さまキャンペーン実施中!10回回数券58000円(通常68000円)7月末日まで!

体験料金43000円です!加圧の他にコアトレ&ストレッチ(水曜日限定)も体験受付中!

ご興味のある方はお気軽な感じでお問い合わせ下さい。

大手町 神田 加圧トレーニングスタジオスイートアズ

トレーニング+肉

こんにちは。。

本日も絶賛営業中です。

新規のお客様が昨日も本日もいらっしゃいました。お客様各々目標があり、それがまた僕の目標にもなります。

新しい出逢いは新たな自分を見いだすチャンス。そういった意味でもひとつひとつの出逢いを大切にしていきたいなんて思ったりもするセンチメンタルな昼下がり。

とりあえずランチは肉で!フィレ400g!!

さぁ後半戦も頑張ります!ハピーフライデー!

キャンペーン実施中!新規10回回数券58000円(通常68000円)7月末日まで!

大手町 神田 加圧トレーニングスタジオスイートアズ

加圧トレ

こんばんは!

本日は仕事の間に自分自身のトレーニング。

来月試合にでる事になりそうなので、ちょっと頑張ってみます。

今日は下半身のトレーニング。リミットが1ヶ月なので今更ヘビーウェイトで追い込んでも故障しそうなので

加圧の圧を高めにして自重を使ったトレーニング+柔軟性を高めて行く。トレーニングは特にアジリティーに特化したもの。

そしてランはスーパーゆるゆるインターバル。。とりあえず頑張ってみます。。

トレーニングから遠ざかっていたり、怪我からのリハビリには本当に加圧トレーニングは良いと思う。

自重のトレーニングでも充分追い込める。軽い負荷でもしっかり乳酸が溜まって行く感覚がわかる。

明日は軽いジョグと加圧と除圧で疲労を抜きます。。

キャンペーン実施中!新規10回回数券58000円(通常68000円)

大手町 神田 加圧トレーニングスタジオスイートアズ

コラボ的な

こんにちは!

良い天気です!!昨年は梅雨入りしたら雨が降らなくなって明けたら降ったりしてた様な気がします。

今年もそんな感じなのでしょうか?適度に降って水不足にならないように。。

今日も早朝から加圧トレ、その後青木トレーナーのコアストレッチといったようなコラボ的セットトレーニングを

受けるお客様が続けて3組。その後はリハビリでご利用して頂いているアスリート。。

お客様とお客様の間に僕も青木トレーナーに施術をしてもらい、夕方からのピークに備えます!

Peace!

キャンペーン実施中!夏までに5キロ減!10回券58000円(通常68000円)

大手町 神田 加圧トレーニングスタジオスイートアズ

ラガールセブン

こんにちは。

梅雨入りですね....梅雨が明けるまでは加圧トレーニングで体を鍛え上げればいいと思う。

てな感じで来週末は秩父宮にて太陽生命カップ東京大会!ラガールセブンもちろん出場します!

皆さん是非ラグビーの聖地秩父宮で彼女達のプレーを見に来て下さい!

先日お客様が、日本協会が会員向けに発行してる冊子を持ってきて下さいまして、その冊子にラガールセブンが2ページ特集されておりました!

スイートアズのレセプションに飾ってあります!エニウェイ来週末は是非応援にきてください!

キャンペーン実施中!10回券58000円(通常68000円)7月末日まで!

大手町 神田 加圧トレーニングスタジオスイートアズ

キャンペーン

夏までにマイナス5キロキャンペーン!10回券58000円(通常68000円)
週1回〜2回の加圧トレ&加圧ラン&ウォークで健康的に綺麗にシェイプ!
『キャンペーン内容』
6月、7月に新規体験トレーニングを受けた方対象に10回券58000円(通常68000円)で発売致します。(7月末日まで)
☆コアトレ&ストレッチ(水曜日限定)も体験受付中です。
※体験トレーニング4300円
大手町 神田 加圧トレーニングスタジオスイートアズ

もうひとしぼり

おはようございます!

めっちゃ涼しい。。っていうかちょっと寒い朝です!

昨日の選手とトレーニングを一緒にやったせいかめっきり筋肉痛です。。

ここで頑張りすぎちゃうと故障するんですよね。。今日は軽く加圧をかけてストレッチのみします。。

夏に向けてもうひと絞りします!

大手町 神田 加圧トレーニングスタジオスイートアズ

実感

ハッピーフライデー!

今朝はラガールセブンのトレーニングデイ!トレーニング前に葛西臨海公園を1時間JOG!

朝日を浴びて沢山の緑と海を見ながらリラックスして走れました。。

そして僕自身ゲーム形式のトレーニングに久し振りに参加しました。

僕もラガールセブンに加入させてもらった当初は一緒にプレーする事が多く、最近はもう外から声をかける程度。

久し振りにプレーして、もちろん張り合おうなんて全く思ってないのですが、一緒にプレーして感じた事は、練習パートナーのスーパーソニックスの選手を含めて本当にたくましくなったなぁと改めて実感。

うまくいえないけど、Weesangの教えを聞いているだけの僕と、聞いて実践している選手達とはこの数ヶ月で

練習に軽く参加させてもらうだけでも、セブンズのプレイヤーとして物凄い差が開いたなと。。

いや別に良いんですけど現役じゃないんで。。でもちょっとだけ悔しい。。

っていうか逆に僕が入って練習の邪魔になったんではないかと思うぐらい。。

とにかくWeesangの教えが確実に選手に伝わってる事と、選手達をすごく羨ましいと思ったハッピーフライデー!

僕も頑張る!

大手町 神田 加圧トレーニングスタジオスイートアズ

スイッチ

こんばんは!

本日スイートアズにお越し頂いたお客様はランナー率が高かった!

秋のレースシーズンに向け、各々の目標に向けてスイッチを入れ直してる感じです。

僕も本格的に久し振りにトレーニング開始したいと思ってますが。。なかなかスイッチが入りません。。

スイッチが入りやすい環境&体質なんですけどね。。さぁ明日はラガールセブントレーニング!

彼女達の姿を見てスイッチを入れ直します!

大手町 神田 加圧トレーニングスタジオスイートアズ