DNA

ハロー!ハッピーフライデー!

今朝も6時前からスタート!終了後ラガールセブンのトレーニングへ!

本日も良いトレーニングしてました。ラガールセブンのニュージーランド人監督の練習は相変わらず計算しつくされた

トレーニングでした。最終的にこれをやらせたいからあれやこれを先にやらせて習得してからこれみたいな。。

選手はすごくわかりやすいと思う。。僕自身も『ほー!』と感心してしまう。。

ニュージーランド人はDNAにラグビーが完全に組み込まれてるですね。。

こんな話を聞いた事があります。マオリ族のDNAと日本人のDNAが似ていると。。最近では台湾人とマオリ族のDNAの類似性が極めて高いなんて科学者達が証明したなんていわれちゃったりしています。

そう思うとマオリ語は我々日本人でも発音しやすい言語が多いですもんね!

外国人コーチからラグビーを通じて他にも色々学べる事がありますね。すごく良い経験させてもらっています。

てな感じでハッピーフライデー!

大手町 神田 加圧トレーニングスタジオスイートアズ

頑張らなくても。。

こんばんは!

今朝も快晴。春らしい感じ。もちろんお客様が来られる前に早朝皇居ラン。

なんだかんだで最後はいつもペースをあげて終了。最初からあげられないのが心の弱さ。

その心の弱さを悔いながらスタジオに戻ってくる。シャワーを浴びながらなぜ最初から頑張れなかったんだろうと悔いている自分に。。

Dr.倫太郎が『ジョージさんそんなにひとりでがんばらなくていいんです。。』と僕に向かって言ってくれるシチュエーションをひとりで妄想して

気分を切り替える。さぁお仕事お仕事!お仕事行く前にいらっしゃるお客様にネガティブな朝では申し訳ない。

という訳で、いつものように夕方からはラストまでは満員。。

さぁ頑張るぞ!いや頑張らなくても良いんです。。anyways Have a great Night!

大手町 神田 加圧トレーニングスタジオスイートアズ

加圧とコアストレッチ

おはようございます。

快晴です。ハッピー水曜日!青木トレーナーのコアストレッチデイ!

青木トレーナーのトレーニングを受けているお客様は加圧トレーニングも併用して下さっている方が殆どです。

人によってどちらのトレーニングが辛いかは違うみたいですが、男性のお客様は全般コアストレッチの方が辛いみたいです。。

トレーニングで可動域をひろげてあげる事で、運動のパフォーマンスは確実にあがります。今まで動かなかったところがす少しづつでも動き出すと、それに連動して体の色々なところが目を覚ましスムーズに動き出します。

体が正しく連動して動いてくれれば、今までよりスムーズにイージーに本来自分が持っているパフォーマンスを発揮できます。

筋力アップと、正しい動作を元気なうちから身につけていきたいですね。

てな感じでみなさん夏前に動き出しましょう!

大手町 神田 加圧トレーニングスタジオスイートアズ

スタートー!

おはようございます!
本日も6時からお客様。お見送りした後は皇居ランといきたいところでしたが、あいにくの雨。

スタジオ内にて軽くジョグ。。脂肪燃焼させたいので心拍数を落ち着けてのラン。。

加圧ベルトを巻いて加圧ランをしたので、結構きつかった。。そして汗だく。。

やはり通常のランより汗がでます。。

さてプロテインを飲んで今日も頑張ります!

大手町 神田 加圧トレーニングスタジオスイートアズ

加圧トレーニング

こんばんは!

本日もなんだかんだで暑かったです。。

春なんてほんの少し。。春ように買ったアウターなんて殆ど着る機会なく、アディダスの限定別注スニーカーを

やっとの思いでゲットして、まだおろしてもいないくせに、春用にとニューバランスのスニーカーをゲット。

そしてもう最近になるとスニーカーなんて暑くて履いてられるかい!なんて感じでサンダルはいてる。。全て気候のせいです。。

そうです!夏です。体鍛えましょう。加圧トレーニングをしましょう!コアトレーニングをしましょう!

ストレッチも大事です!加圧&コアトレ&ストレッチご興味のある方はスイートアズへ!

大手町 神田 加圧トレーニングスタジオスイートアズ

Peace

こんにちは!

早朝は蒸し暑かったですが、風もでてきて少しづつ涼しくなってきました。。

今日も早朝からトレーニング! 皆さん頑張ってます!

これから暑くなりますが、夏バテしない体を今から創って行きましょう!

体験トレーニング受付中!お気軽にどうぞ!日曜以外は毎日楽しくやってます1

是非見学だけでもお立ち寄り下さい! Peace!

大手町 神田 加圧トレーニングスタジオスイートアズ

ハッピーフライデー

こんにちは!

今朝は5時15分からお客様をお迎えして、お二人トレーニングした後、皇居ランへGO!

今日もサンシャインスカイ!凄く気持ちよく走れました!走り終わった直後にラジオから流れた

Stingの Englishman in NY!超あがりました!もう1周行けそうな感じ。。実際無理だけどね。。

走り終えてからシャワーを浴び、ロクシタンのオードトワレなんかかっこつけて叩いてから打ち合わせへGO!

本日打ち合わせ3件!完全に忙しいづらしてる自分が好き。

そして戻ってきてお客様を迎える。充実したハッピーフライデー!

T.G.I.F!! 良い週末を!

大手町 神田 加圧トレーニングスタジオスイートアズ

皇居ラン

Good morning TOKYO!

良い天気!本日も早朝皇居ラン!

朝の皇居は綺麗です。朝日を浴びながらのランはすごく気持ちいい。。

ペースはゆっくり。皇居やまわりの木々を眺めながらのランは本当に心地よいです。

加圧トレーニングとラン。すごく相性が良いです。加圧トレーニングで血流が良くなり、成長ホルモンも分泌している。この状態つまり脂肪が燃えやすい状態で歩いたり走ったりする事が大切です。

歩いたり走ったりというか有酸素運動。加圧トレーニング後にエアロビとかダンスとかも良さそうですよね。

凄い効きそうです。将来的にそういう組み合わせもできればいいなー。。

今日も1日ハッピーに過ごします!Good morning to you!

大手町 神田 加圧トレーニングスタジオスイートアズ

Good morning to you!

おはようございます!

快晴の朝!早朝のお客様がキャンセルとなったので皇居ランへGO!!7時前でも日差しが強い。。

BGMはInter FM のThe Vance K Show!! Vance K のMCが心地よい。。

早朝にもかかわらず結構走っていらっしゃる方がいます。。あいかわらずすれ違う外国人とは目で挨拶の外国人かぶれな僕。。

今日もハッピーな1日のスタートが切れました!

それでは今日という日があなたにとってより良い1日となりますようにSWEET AS!(ZIP風)

Anyways GOOD MORNING TO YOU!!

大手町 神田 加圧トレーニングスタジオスイートアズ

おはようございます!

先週末神田祭。日曜日御神輿担がせて頂きました。

朝からスイートアズ近くの神酒所を出発して、神田の街を練り歩きます。目指すは神田明神。

鎌倉町会の担ぎ手は男女合わせて100名ぐらいいましたかね?かわるがわる担いで行きます。

完全にお祭り初心者の僕は、なかなか入るタイミングがわからず御神輿のまわりをうろうろ。。

それを恐らく見てくれていた大学のラグビー部の大先輩でもある青年部長さんが、『こいつ後輩だからちょっと面倒みてやって』とお祭り上級者の方達を紹介してくる。

その方達が、空いたタイミングを見計らって僕を呼んでくれたり引っ張り込んでくれる。皆優しい。

担いでいると、後ろの60年前から担いでますみたいな神田っ子のおじさまに『もっと腰いれろ!』と怒鳴られる。

怒鳴られる事なんて最近ないのでなんだか心地良い。そして無事宮入を済ませ、また神酒所まで戻ってくる。

神酒所前に戻ってくると、青年部長が神酒所の裏まで行き、お祭りを陰でサポートしてくれていた、婦人部のおばさま達を皆連れて来て、おばさま達に御神輿を担ぐように促している。

次は青年部の人達に担ぐように叫んでいる。青年部の方達はスーパーお祭り大好きな人達なのにここまでサポートのみで御神輿を1度も担いでいない。

そして鎌倉町の重鎮であろうと思われる、年配の方達も最後は担いでいる。僕は初めてだからよくわからないんですけど。鎌倉町は昔からこういうしきたりなのかもしれませんが、

最後はみんなで。と言う様な青年部長の配慮にいたく感動。こういう事を”粋”というのでしょうね。

宮入だけが神田祭でなく、担ぎ手だけが主役ではなく、

下手な言い方になってしまいますが、全員が主役、そしてサポーター。全員で造り上げるのが鎌倉町の神田祭なんだと実感。

 

良い経験をさせて頂きました。神田っ子の皆様ありがとうございました。

追伸
お祭りを終えて、家に帰ってからも祭り囃子と担ぎ手達のかけ声がどこからともなく聞こえてくる神田祭シンドロームにかかっています。。