明日から

こんにちは。

ものすごい快晴だった空が少しずつ曇り始めています。。雨ですかね。。

明日から女子セブンズの国内リーグが始まります。。オープンニングは保土ヶ谷大会。

本日ラガールセブンのトレーニング行ってまいりました。非常に集中して良い雰囲気。

やってくれそうです!若い選手の成長は本当に著しい。。改めて感心しました。。

明日はジュニア練習!日曜日は保土ヶ谷で微力ながらサポートします。。

GO Rugirl7!!

大手町 神田 加圧トレーニングスタジオスイートアズ

良い準備

こんばんは!本日も快晴でした!

スイートアズも窓全開!

昨日は空き時間青木トレーナーと大胸筋のトレーニング。トレーニング後青木トレーナーに肩から胸にかけて

ストレッチ&マッサージしてもらったせいか非常に具合が良いです。。

ケアはやっぱり必要ですね。。

次回よいトレーニングする為の準備だと思ってケアをしっかりやる事。ケアもトレーニングのうち。って良く言われた気がします。。

大事に至る前に治療院に行く.大事に至らないようにトレーニングをする。

ということで加圧体験受付中です!運動に自信のない方でもお気軽にトライしてみて下さい!

神田 大手町 加圧トレーニングスタジオスイートアズ

ポジティブ&ハッピー

こんばんは! 

本日は素晴らしい天気。春らしい天気でした。。

スイートアズも沢山のお客様にお越し頂きハッピーでした。

特に夕方以降は加圧トレーニングをされるお客様と青木トレーナーのコアトレ&ストレッチを受けるお客様で良い雰囲気。

やっぱポジティブな人達が集まる場所はすごく雰囲気が良い。。僕もそれにつられてポジティブ&ハッピーになれてる気がします。。

さてラストのお客様が帰り次第今日もMISIAで締めます。。

泣きながら

こんばんは。。。本日も1日中雨でした。。

本日も夕方から満員。。ラスト21時からトレーニングされたお客様が走ってる最中にカタカタ打っております。。

今日のBGMは早朝J-waveから始まり途中Inter FMに切り替え、そして夕方からはDJ WATARAIからサザン新曲まで。。

そして最後はお客様が好きな90年代J-POP!! SAY YES からの今すぐKiss me からTrue LOVE 他。。。

そして恐らくお客様がお帰りになった後、MISIAかけて泣きながら掃除します。。

てな感じで今日もあっという間に1日が終わった!明日も新規のお客様がいらっしゃいます!

また明日も新たな気持ちで頑張りマッス!

皆様もお疲れさまでっす!

大手町 神田 加圧トレーニングスタジオスイートアズ

雰囲気

こんにちは。

寒いです。。この時期にしては冷えますねぇ。。とかそういうレベルじゃなくて普通に寒いです。冬です。

こうなってくると着るものが非常に困ります。。なんかこの時期に冬物のコートなんて着るのはなんとなく嫌ですが

今日ばかりはそんな事言ってられません。。完全にコーディロイのパンツに厚手のセーター&コートです。。

そんな週の始まりですが、最近突然スタジオに見学にいらっしゃる方がポツポツいらっしゃいます。。

スタジオの雰囲気が気に入るか気に入らないかって非常に大事だと思います。もちろん良いトレーニングができるか

やってくれそうなトレーナーがいるかも非常に大切だと思いますが、スタジオ自体の雰囲気も同じぐらい大切ですよねきっと。。

体験トレーニングを受ける前に雰囲気だけでも感じに見学にいらして下さい。

お待ちしております。

大手町 神田 加圧トレーニングスタジオスイートアズ

眠くなる

おはようございます!
本日も寒い!

下半身にすごく疲労感があったのですが、空き時間にちょっときつめのストレッチをしたら疲労感が抜けた感じです。

そしてきつめのストレッチをやったせいで成長ホルモンが分泌したのか、それともパソコンを叩いてるせいかわかりませんがめっちゃ眠くなってきました。。

加圧をやった後もこの眠くなるという現象が多々あります。。お客様の中にはベッドに横になり加除圧をしてる最中

いびきをかいて寝てしまう方もいらっしゃいます。。

トレーニング&栄養補給&睡眠この3つは非常に大事ですね。。学生の頃は理想の生活してましたね。

練習から帰ってきてご飯食べて寝るだけ。。まぁ社会人になってもあんまり変わらない生活してましたけど。

とにかくしっかりトレーニングしてしっかり食べてしっかり寝ましょう!よい週末を!

大手町 神田 加圧トレーニングスタジオスイートアズ

極寒

こんにちは。寒いです。。極寒です。

ラガールの練習に行ってまいりましたが超寒いです。。

動かないと当たり前のように寒いです。。若い選手並びにNZ人監督は元気です。半袖でした。。

来週からセブンズは本格的にシーズンインします。選手達も頑張っております。

選手達のパフォーマンスを是非グラウンドまでお越し頂き見て叱咤激励して頂ければ幸いです!

来週末は保土ヶ谷です!

大手町 神田 加圧トレーニングスタジオスイートアズ

ウェルカム

こんばんは。

本日は遅くの更新になっちゃいました。。

本日ラストセッション21時からのお客様はロシアの方。。

頑張ってます!外国人の方に加圧を理解して頂くと凄く嬉しい!色々感想をいつもききまくってます!

国によって色々な考えがあり感じ方が違ったりする事を実際話をさせて頂いて、

改めて知る事が出来たりして外国人の方とお話しするのはすごく勉強になりますし非常に興味深い。。

加圧トレーニングで国際交流!素晴らしい!

外国人のお客様超ウェルカムです!

大手町 神田 加圧トレーニングスタジオスイートアズ

腹筋セッション

こんにちは!

雨です。。寒いです。。本日も早朝からお客様。

そして空き時間には青木トレーナーとトレーニング。トレーニング後更に僕は青木トレーナーの腹筋セッション。

地味だけど超ききます。。トレーニング後はプロテインしっかり補給。

夕方からラストまでまたまた頑張ります!

大手町 神田 加圧トレーニングスタジオスイートアズ

早い段階で

こんにちは。

雨の火曜日です。。温度差が激しいので体調管理にお気をつけくださいませ。

本日も空き時間にスタジオ内でJOG&加圧トレーニング。

明日は青木トレーナーのコアトレ&ストレッチ。加圧で筋力アップして、青木トレーナーのトレーニングで体の使い方をコアトレをしながら体が覚えていく。

コアトレ&ストレッチを受けた後は、普段の生活をしている中でも骨盤の位置や体全体のバランス等が気にできるようになります。。

加圧トレーニングはともかくとして、コアトレやストレッチは小学生、中学生にもうけてもらいたいですね。

早い段階から正しい動作でスポーツ、生活をするとしないのとでは大人になった時のパフォーマンスは全く違うものとなっているとつくづく思います。

さてさてランチにします。。

大手町 神田 加圧トレーニングスタジオスイートアズ