コアストレッチ

本日は青木トレーナーのコアストレッチDAY!

朝一発目の青木トレーナーのコアストレッチを受けている男性が言っていた言葉がすごく印象的。

『今までのばした事がない筋肉が伸びてる感じ。』『この筋肉今まで1回も使った事ないんじゃないかって思う』

『うまい!』『その通り!』そうなんですよ!受けてみると本当にわかるんですが、今まで使えていなかった筋肉が

動いてる感じ。ココもココもうまく使えるようになったら間違いなくプラス。それは競技をやっている人に対しても、

ダイエットや、姿勢矯正を主にトレーニングしている人にも。。。

本当に素晴らしいトレーニングだと思います。

加圧とコアストレッチを組み合わせてスイートアズにおこしになる方が増えてきてます。。

それぞれのトレーニングの良いところを取り入れてお客様にはうまく取り入れて頂きたいです!

雨にも負けず雪にも負けずスイートアズは今日も元気です!

大手町 神田 加圧トレーニングスタジオスイートアズ

女性にお勧め

おはようございます!

早朝から雪が降っています!寒い1日になるのでしょうか。。

冷え性の方は是非加圧トレーニングを取り入れてみて下さい。血流を改善し冷え性に非常に効果があると言われております。

また、女性の方で多い悩みはむくみ。。加圧トレーニング後、女性のお客様に良く言われるのが、帰りのパンプス、ロングブーツがぶかぶかになる。。

敏感な方はトレーニングしてる最中に靴が緩くなってきたと言われるお客様もいらっしゃいます。。

そして、加圧トレーニングしてる最中には眠くなる事が多々あります。。これは成長ホルモンが多量に分泌されている制だともいわれております。。

成長ホルモンには、脂肪を燃えやすくしてくれたり、筋肉をつけやすくしてくれたり、お肌が綺麗になったり

免疫力がアップしたりと様々な効果があります。。

女性の方には是非加圧トレーニングをとりいれていただきたいです。。

大手町 神田 加圧トレーニングスタジオスイートアズ

東京マラソンウィーク

こんばんは。新しい週です。。

今週もはりきってスイートアズ営業中です。

今週は東京マラソンウィーク。しゅうまつなんとか天気は大丈夫そうですかね。。

明日あさっては東京マラソンに出場される方のご予約が多いです。調整で最後の加圧トレーニング。

軽く体に刺激を入れていい走りが出来るように僕も緊張してトレーニングさせてもらいます。

がんばるぞー!

大手町 神田 加圧トレーニングスタジオスイートアズ

フクロウチョコ

こんにちは。土曜日の朝快晴です!

本日も早朝6時台からお客様。ありがとうございます。

本日はバレンタインデーですね。スイートアズのレセプションにはかわいいフクロウチョコをご用意しました。

お帰りの際のエネルギー補給におひとつどぞ!

先日テレビで菜々緒さんが加圧トレーニングをしているところがでておりました。

ああいうのテレビでやってもらうと非常に嬉しい。加圧トレーニングのハードルがさがってチャレンジしやすくなる。

加圧トレーニングは女性や年配の方、時間がない方、大きい筋肉ではなく体を絞りたい方に非常におすすめです。

とにかく一度体験してプリーズ!

今週も楽しい1週間!明日はとりためたラグビーのDVDを見る!まいらいふいずぶりりあんと!

大手町 神田 加圧トレーニングスタジオスイートアズ

感謝

こんにちは!

快晴です!本日は打ち合わせで渋谷に。。アートな人達とのミーティングはいつも感心させられるし、そんな人達が

スイートアズをサポートしてくれてると思うと誇らしく、そして感謝の気持ちで一杯です。

もっともっと頑張ります!

ということで加圧体験受付中です!早朝7時〜最終トレーニングスタート時間21時絶賛営業しております!

ご興味の有る方は是非おといあわせくださいませ!

大手町 神田 加圧トレーニングスタジオスイートアズ

HAPPY

おはようございます!

快晴!今日も沢山のお客様がおこし下さいます。ありがとうございます。

6時から4人のお客様を施術後、その後白湯を飲みながらパソコン早打ち(2本指)

この後また途切れる事なく夕方まで。。とりあえず夕方まで白湯でしのぐ。。

NO白湯NOライフになってきてます。Tシャツ作りたい感じNO SAYU NO LIFE!!

加圧トレーニングと少しだけ食事に気を使ってヘルシーボディーなアラフォーを目指します。

加圧トレーニングの後は必ず有酸素運動をやるようにしております!脂肪が燃えやすくなった時に有酸素運動!

スイートアズでは加圧トレーニング後スタジオ内のトレッドミルで走って頂けます!

春までに体絞りたい方是非加圧トレーニングをどうぞ!

大手町 神田 加圧トレーニングスタジオスイートアズ

祝日

おはようございます!

祝日の朝!良い天気です!スイートアズの前を皇居に行くランナーが沢山通って行きます。。

本日も沢山のお客様。青木トレーナーのコアトレ&ストレッチも沢山の予約が入っております。

どこかで30キロ走のイベント終わりに、青木トレーナーのストレッチ&コンディショニングを受けにくるランナーのお客様もいらっしゃいます。。

各レースに合わせて、調整として加圧やコアトレ&ストレッチをうまく活用して頂けたらと思います!

さぁ来週末は東京マラソンですね!スイートアズからもレースにでられる方が多くいらっしゃいます。

応援いこーかなー! とにかく笑顔でスタートに立てますように。。

大手町 神田 加圧トレーニングスタジオスイートアズ

早朝トレーニング

おはようございます!

本日も6時からオープン!朝6時からトレーニングを終えてスタジオ内のトレッドミルで走ってるお客様。

次のお客様を7時前から僕が施術していると、その後にご予約頂いてるお客様が早くスタジオに到着しセルフストレッチ。。。

6時台にスタジオ内にお客様が3人。。僕を含めてみんな早起きです!今朝は気温が氷点下。冷え込んでおりますが

スイートアズは朝から活気がありました!

お客様のトレーニングがもちろんの事、自分のトレーニングも頑張ります!

でもいまだに全くスピードトレーニングはやってません。。今はひたすらジョグ。。そして加圧トレーニング。

さぁ今日も走ろう!

大手町 神田 加圧トレーニングスタジオスイートアズ

17歳

こんにちはー!

新しい週のはじまりです。。

先週末ニュージーランドのウェリントンで行われた7人制ラグビーセブンズワールドシリーズウェリントン大会。

大会はニュージーランドの優勝で幕を閉じましたが、今大会のヒーローはニュージーランドの17歳。

Rieko Ioane. 今大会でデビュー。トライを量産。17歳ですよ。。こういう選手がニュージーランドには沢山いるんですよね。。

日本もどんどん若い選手が国際大会に出れる環境が整えばいいなぁ。。

今週末には南半球の世界最高峰リーグ スーパーラグビーも開幕。先週末には北半球のシックスネーションも始まり、

ハードディスクの残量がやばいです。。セブンズも15人制もやっぱりラグビーは面白い!

YOU TUBEでも沢山見れますので、是非見て欲しいです!

Go Auckland Blues!

大手町 神田 加圧トレーニングスタジオスイートアズ

あったかいんだから

おはようございます!

快晴です.早朝のお客様をお見送りした後は60分ジョグ。超ゆっくり走ったったわ!

昨日はラグビーの大先輩の奥様のご紹介で新規のお客様。それも奥様がスタジオまで初回だからといって

わざわざ一緒にお越し頂いて。。めっちゃ優しいやん。。泣けるやん。。

一昨日はラグビーの後輩でもある青木トレーナーが恐らく僕の机の上に栄養ドリンクがおいてあったのを見て、

スタジオを後にしてからラインで、『今日もありがとうございました。お先に失礼します。体調気をつけて下さいね。』なんてメッセージ。。めっちゃ優しいやん。。っていうか泣けるやん。

もうさ、みんなあったかいんだから。。。このフレーズ言いたいだけみたいなとこあるけど。

実際、皆様に支えられて今日もお仕事させて頂いてます。。YES! THANKS George IT'S FRIDAY!!

大手町 神田 加圧トレーニングスタジオスイートアズ