コアストレッチ
本日は青木トレーナーのコアストレッチDAY!
朝一発目の青木トレーナーのコアストレッチを受けている男性が言っていた言葉がすごく印象的。
『今までのばした事がない筋肉が伸びてる感じ。』『この筋肉今まで1回も使った事ないんじゃないかって思う』
『うまい!』『その通り!』そうなんですよ!受けてみると本当にわかるんですが、今まで使えていなかった筋肉が
動いてる感じ。ココもココもうまく使えるようになったら間違いなくプラス。それは競技をやっている人に対しても、
ダイエットや、姿勢矯正を主にトレーニングしている人にも。。。
本当に素晴らしいトレーニングだと思います。
加圧とコアストレッチを組み合わせてスイートアズにおこしになる方が増えてきてます。。
それぞれのトレーニングの良いところを取り入れてお客様にはうまく取り入れて頂きたいです!
雨にも負けず雪にも負けずスイートアズは今日も元気です!
大手町 神田 加圧トレーニングスタジオスイートアズ