おはようございます。
本日も早朝のお客様がお帰りになられた後、１時間走。
１時間走。はっきり言って長いです。。走るたびに、今日は４０分にしようとか、今日は歩きで！みたいな弱い心と
戦うのが大変です。。
最近走っている時に僕に勇気をくれるのが、AP BANK BANDのフェス映像BY YOU TUBE!!
このAP BANK BANDというのはミスチルの櫻井さんらが中心に結成されたバンドで、色々なアーティストとコラボし
夏には野外フェスが行われています。このライブがいいんですよ。楽しそう。。
ゴスペラーズ×櫻井和寿『永遠に』やばいです。。YAZAWAも最高。
僕が何を言いたいかって言うと。。もしも願いが叶うなら歌手になりたいです。。
今すぐなって真夏の野外フェスで歌いたいです。。もちろんゴスペラーズと。。
ということでお盆休みも永遠に営業中！新規加圧体験も受付中です！
お気軽にお問い合わせ下さい。
こんにちは。お盆真っ盛り。
加圧トレーニングスタジオスイートアズは営業中です。
僕は走る前や加圧トレーニングする前には必ずスーパーヴァーム飲みます。体脂肪めっちゃ燃えてる気がします。
汗も半端なくでます。。
トレーニング後は必ずプロテイン。そして間食もプロテイン。寝る前もプロテイン。そりゃ脳みそ筋肉になるよね。
ハードなトレーニングした後はなんだかオレンジジュースやグレープフルーツジュースを飲みたくなります。
体が欲してます。すげー飲みたい！って思った時は良い練習できたなって勝手に解釈します。。
そんなスーパーポジティブボーイお盆期間中も頑張ります。
こんにちは。今朝は涼しかったですね。。
本日８月１３日はJ-WAVEの日です！81.3J-WAVE!!
そんなJ-WAVEを聴きながら久しぶりに皇居ラン！2周10km!
外国人観光客多いですね。。すれ違うと時目が合っちゃたりすると完全にセイハローって感じでウィンクしたりしてね。。
そして皇居を走ってるともうひとつ多かったのが、姿勢が悪いランナー。特に男性。。めっちゃ猫背。。
呼吸が苦しそう。。長年その姿勢で走ってるから本人はなんとも思わないかもしれませんが、
姿勢を直して肩甲骨の可動域を広げればもっと呼吸が楽になり劇的に走りが変わると思うんだけど。。
それにしても継続というのは本当に大事で、そして必ず結果はついてくるもんです。
１時間走をやり始めてから３週間で３キロ体重が落ちました。体脂肪も１１%まで落ちてきました。。
加圧トレーニングと有酸素運動の組み合わせは結果でるの早い感じがします。。
夏が終わる前にもうちょっと絞る！
お盆も加圧体験募集中！お気軽にお問い合わせ下さい！
こんにちは。
大手町はちょっとだけお盆な感じでしょうか？比較的人が少ないように感じます。
スイートアズは本日も早朝からお客様。お盆はスイートアズで迎えよう週間実施中です。
これ毎日のように言ってますが、新規加圧体験も受け付けております。だって実際受け付けてますから。。
恐らく明日も言うと思いますが。。
体がでかくて、ちょっと怖いイメージするからあのホームページの写真変えた方が良いよ事件から、
さわやかシティーボーイで撮影し直して、現在のホームページな感じが、本日新規のお客様に、ホームページより痩せていて
印象違いますね的な事を言って頂きました。。ココ最近２週間ぐらい１時間走を週に３〜４回やってるせいで少し体重も
落ちてさわやかシティボーイに磨きがかかったんだと思われます。。まさにアイアム千代田区代表THEシティボーイです。
そんな感じで、今日も加圧トレーニング後さわやか加圧ランニング実施します。
体絞りたい方は是非加圧トレーニング＋加圧ランニングを取り入れてみて下さい！
おはようございます！
新しい１週間です。早朝から新規のお客様。OLさんです。お仕事前に加圧体験。かっこいいね。
昨日は4年前NZで出逢ったニュージーランド人メイトと久しぶりに会って、良い時間を過ごせてナイスな週末。
異国で出逢って、なかなか会えないけどこの先もきっと友達でいられるんだろうなって思えること、
そんな出逢いを経験できて超ラッキーっていつも思う。それはスイートアズのお客様に対しても同じ気持ちで、
様々なバックグラウンドの方達と、ただのトレーナーとお客様って関係だけど、それも出逢いの一種ですごくラッキーだし
貴重で僕に取っては大切な事。。
友達の友達はみんな友達だ世界に広げよう友達のWA!な感じの月曜日の朝。。
GOOD MORNING TO YOU!!
Cheers
George
おはようございます！
土曜日の朝です！本日は早朝から満員御礼！夕方までぶっ続けで施術です。
ありがとうございます！最高です。。ランチとかする時間ありませんが、プロテイン飲んどけば全く問題ないです。
来週は、企業によってはお盆休みに入るところもあるみたいですが、スイートアズは休まず営業します。
昨年のお盆休み週は、オープンしてから１番の来客数でした！
今年もみなさんガンガンおこしください。新規で加圧体験も受け付けております。このお盆休みをいいきっかけにして
年末にむけて体絞っていきましょう！
僕も絞ります！
こんにちは。
本日も１時間走。結構地道にやれるところが僕の素敵なとこだと思う。
とりあえず走る時は、I Pad でラガールの試合見るか、オールブラックスの試合見るか、人志松本のすべらない話みる感じです。
ラガールの試合なんか見てると、何回も何回も巻き戻して前に一向に進みません。
常にラガールのあら探ししてます。。トライシーンも誰がこのトライに貢献しているのかも研究してます。
やっぱり良いプレーの時は、すごくコミニュケーションが試合中とれている。。
試合中に声を出すことは簡単そうで結構難しい。。声を出すことも練習しないと出来るようにならない。
僕は仕事中もかなり声でてます！
スイートアズのお客様に対しての挨拶が、いかにも僕、体育会系ですねん。。みたいな感じになってしまうのが最近の悩みです。。
もっとしっとり挨拶できるように頑張ります！
お盆も休みなく営業します！体験も受付中！
ハロー！
素晴らしく良い天気！週末崩れるみたいですが。。
スイートアズをオープンするときに、こだわったもののひとつに、音響システム。。
やっぱNO MUSIC NO LIFEでしょ！的な感じで、音響研究所みたいなプロの人に来てもらい、
機材と、スピーカーはこの位置がいいとか、どのスピーカーからどのくらい音をだすとかも調整してもらい、
スタッフルームには、真空管のアンプが置いてあり、ついでにマイクも繋げられてあり、いつか僕が『マイクチェッックワンツー』
してやろうって思ってるんですけど。。
お客様が『走るときこのCDかけてくんない？』なんてCD持ってきてくれることもあります。
MISIAが気に入らないんですかね。。。夏が終わり、秋から冬になると完全に達郎山下になるんですけどね。。
スイートアズの社訓は『曲から学べ。特にMISIA&達郎』
ということで本日もMISIAと共に絶賛営業中です。。
こんにちは。
今日も暑いです。。
僕は以前ニュージーランドで生活していたことがあるんですが、本当に素晴らしい国。
友達や、スイートアズのお客様にも、ニュージーランドの良さをアピールしています。
息子が留学するからちょっと知り合い紹介してよとか、旅行行きたいんだけどどこがいい？とか色々相談されます。。
たぶんニュージーランド観光大使にいずれ任命されると思う。。
将来は、ニュージーランドで加圧トレーニングスタジオスイートアズやりたいね。。スタジオだけではなく、
大自然の中でトレーニングできる環境がニュージーランドにはあるので、アスリートの合宿なんかをアテンドしたいね。。
とにかく千代田区のニュージーランド観光大使頑張ります！
本日も１時間JOG。８月いっぱいはゆるめのジョグでつなぎます！
おはようございます。
快晴。スイートアズ本日も早朝から絶賛営業中です！
早朝は６時半〜夜は２１時が最終受付です！お客様の男女比率は6:4or7:3で女性の方が多いでです。
ダイエットを目的とした方や、筋力をつけたい方、競技力向上、血流をよくしたい方等目的は様々です。
加圧というとめっちゃくちゃハードル高くしてしまっている方いらっしゃいます。食わず嫌い王みたいな方もいらっしゃいますが、
もちろん人それぞれ合う合わないという方がいらっしゃると思うのですが、２０年近くトレーニングしてきた僕個人的な
意見としては、女性や年配の方には特に向いてると思ってます。短時間、軽いウェイトのみ使用。
でも少し辛いです。でもきっと頑張れる範囲です。いや頑張れます！っていうか頑張ってもらいます。。
加圧を続けていると女性は特に、お肌や、むくみ、冷え性等の改善を感じることが出来ると思います。
とにかく一度体験してみて欲しいです。
かもーん！