女子7人制ラグビー

こんにちは。先週末2日間は、太陽生命カップウィメンズセブンスシリーズ横浜大会にラガール7のサポートに行って参りました。

2日間で合計6試合を戦いました。5勝1敗。結果準優勝でした。

ラガール7は勇敢に戦いました。だけど悔しい。

女子7人制非常に熱いです。彼女達の頑張りを見ていると涙が出そうになります。

もっともっと女子7人制ラグビーを盛り上げたいです。皆様に知ってもらいたいです。

でも昨日は各局結構取材に来てました。。女子アナもいたみたいです。

後ろ髪三つ編みのシティボーイ風な男がうつっていたらそれは僕です。。

とにかく各チームの皆様お疲れさまでした!最高に楽しい大会でした!

大手町 神田 加圧トレーニングスタジオスイートアズ

良い準備

こんにちは。天気がいまいちです。。

毎週言ってますが、あっというまに週末です。

私個人的には明日のラガールの試合の事で頭がいっぱい。。そもそも脳みそ筋肉なので少し考えると溢れてきちゃうんですけど。

当たり前の事ですが良いイメージで試合に臨んで欲しい。

僕は現役のとき、試合前に自分の中でイメージトレーニングするんですけど、個人的に調子の悪い時は

イメージの中でも調子が悪い、ステップでディフェンスをかわす事が出来ない。。

ボールの転がりが自分の思うように転がってくれない。イメージの中なんですけど不思議です。。

でも何度も何度もイメージを繰り返してみます。時には全く自分のプレースタイルではない感じになってしまったり。。

ボール持ったらひたすらヒットしにいってディフェンスを吹っ飛ばしてトライみたいな。。ここまで行くとイメージではなくて妄想です

とにかくラガールには明日に向けて心と体の準備をしっかりして試合に臨んでもらいたいです。。

良い準備をしないと良いパフォーマンスはうまれません。とにかく頑張れラガール7!

大手町 神田 加圧トレーニングスタジオスイートアズ

 

ハッピー

おはようございます。

今日も朝からお客様。いつものようにJ-WAVEを聴きながらトレーニング。

仕事に行く前にスイートアズでトレーニングして頂いて、お仕事に向かう。毎週この曜日のこの時間はスイートアズ。

こんな感じでお客様のライフスタイルにスイートアズを入れて頂いてる事、とってもハッピーです。

梅雨明け間近ってことで、はりきって毎日営業してます。

毎日しつこいって程告知してますけど、今週末横浜のJR山手駅から徒歩10分にあるYC&ACグラウンドにて女子7人制ラグビーの

シリーズ最終戦があります。日本を代表する選手、海外で代表経験のある選手のプレーを生で見て頂きたい。

7人制ラグビーはラグビーをあまり知らない方が見ても、最初から楽しめる競技です。

トリッキーなステップ&パス、スピード、そしてタックル。オリンピック競技にもなったセブンズ。

この競技の面白さを皆様に知って頂きたい!さぁ週末は山手にカモーン!入場料は無料です!

僕もいます!いたら声かけて下さい!

神田 大手町 加圧トレーニングスタジオスイートアズ

 

 

常に感動

YES!暑いです。

今日は早朝からラガールセブンの練習に行って参りました。

みんな試合前という事もあり、集中してた。すごく雰囲気が良かった。

練習見てて、久しぶりに熱いものを感じたね。危うく涙するところでした。

頑張ってる人見てると泣けるよね。選手個人個人ラグビーに対して様々な想いがある。

その想いを勝手に想像して僕は泣きそうになる。あくまでも勝手に想像して泣いてるだけだけどね。。

ランニング練習会とかでタイム読みしたりしてるとこれまた泣きそうになる。。。スタジオでも加圧トレーニングで

めちゃくちゃ頑張ってる人の施術は、カウントしてる時に『1.2.3ぐぅわ。。』みたいな感じで泣きそうになる事もある。

何が言いたいかっていう、泣き虫千代田区代表なのさ!

はい!ということで今週末横浜の山手駅徒歩10分のYC&ACグラウンドで今シーズン女子セブンズ最終戦があります!

皆様応援におこし下さい!ラガール7が最高のパフォーマンスを魅せます!

神田 大手町 加圧トレーニングスタジオスイートアズ

こんにちは。夏です!トレーニングの季節です!

とりあえずスイートアズで汗を流しませんか?ものすごい流れますけど。。

各々にあったメニューでやらせて頂きますので、トレーニング初心者の方でも安心して下さい。

でも、頑張って頂きます。常に筋肉に新たな刺激を入れてきたい。圧の強さをあげたり、ウェイトの重さを調整したり。

ということもあり、回数をこなしても加圧トレーニング楽勝!ってことにはなりません。恐らく。。

ですが、トレーニングというものは回数をこなしていくと、心もきっと強くなる。

目標に向けてのポジティブな心。トレーニング中の我慢のしどころ。僕は身体には圧はかけてるけど、

心には圧はかけているつもりは無いんですが、お客様の中には、トレーニング中のメンタル明かに強くなったなぁと感じる人もいらっしゃいます。。

さぁ今週も心身共に自分自身に圧をかけて仕事をしていきたいと思います。

大手町 神田 加圧トレーニングスタジオスイートアズ

ライバル

おはようございます。加圧トレーニングスタジオスイートアズです。

何をするにしても、ライバルって奴はいるわけで、

試合にでれない時期もありました。自分のポジションのライバルが怪我すればいいのに。。って20年ラグビーやってきた中で

24回ぐらい思った事あります。。結構少ないでしょ?優しい子なんです。。。

別に競技と関係ない所でもライバルってきっといる訳で。。

僕の親友でもありライバルの男。彼とは18年ぐらいの付き合いで全く別の道を歩んでいるんだけど、

なぜか彼の頑張りをみてると嬉しい。そして負けらんねぇモードMAX!

そうそう、彼は国立のBAR GEM STONEのバーテンダー。そして昨日開催された『P.B.O全国カクテルコンペティショ2014』で

M.V.B(モスト・ヴァリアブル・バーテンダー)の栄冠に輝いた。。

日本一です。挑戦し始めて10年。素晴らしい!僕はお酒は殆ど飲まないんだけど、彼の所では結構飲む。もちろん全ておまかせで。

負けらんねぇけど。。日本一はすげーよ。。かっこいいね!おめでとう!

とりあえず僕は千代田区代表目指して頑張ります!

神田 大手町 加圧トレーニングスタジオスイートアズ

加圧と睡眠

こんにちは。

台風。。なんでやねん!昨夜、翌朝の出勤時に備えてカッパまで用意したのに、傘すらささなかった早朝。。

なんかめっきり梅雨があけたかんじですね。。夏が来るぞー!

スイートアズで加圧を始めた新規のお客様達に立て続けに言われたのが、

加圧トレーニングした日は朝の目覚めが良い。夜の寝付きが良い感じがする。。

僕の場合は7秒ぐらいで完全にノンレム睡眠まで持ってちゃうのでよくわからないのですが。。

成長ホルモン分泌により質の良い睡眠が取れているのですかね。。

以前、寝る時にスマホでYOUTUBEから音楽を流し聴きながら寝るってことをやってたのですが、

7秒で夢の世界に行っちゃうので殆ど最後まで聴けない。。

『愛してる〜ってさーいきん言わーなく。。。』ぐらいしか記憶に無い。。ゴスペラーズがハーモニーを奏でる前にGOOD NIGHT..

そんなことはさておき、しっかりトレーニングして、栄養補給をして、質の良い睡眠を取りたいですね。。

さぁT.G.I.Fってことではりきって週末を迎えます!

大手町 神田 加圧トレーニングスタジオスイートアズ

 

加圧トレーニングのススメ

おはようございます。

快晴の朝。本日も早朝から沢山のお客様おこし下さいます。

ありがとうございます。

パーソナルトレーニングは筋力の弱い部分であったり、筋力はあるのですが上手く使えていなかったりする箇所をトレーナーについて

もらい正しいフォームでトレーニングをする事によって、自分自身で把握して頂く事もメリットのひとつだと思う。

ランナーの方でも極端にハムストリングが弱かったり、でも持ちタイムは凄く速い。弱い部分を改善すれば、もっと先が見えてくる。

もちろん故障の予防策として加圧トレーニングは凄く有効。

ランナーの方で走歴が長く、タイム向上が最近見られない方で筋力トレーニングを取り入れていない方は、

この秋シーズンに向けて思い切って加圧トレーニングを取り入れてみて頂きたいです。

まずは自分にあったトレーニングか体験してみて下さい!

大手町 神田 加圧トレーニングスタジオスイートアズ

 

ラガール

こんにちは。

本日は早朝のお客様を終えてからアシスタントコーチをさせて頂いてる女子7人制ラグビーチームラガールセブンの練習に行って参りました。

今週末に試合を控えているということで、軽めのトレーニング。

今大会は、北海道で行われるのですが、招待チームとしてニュージーランドからオークランド代表も出場するみたいで

非常に楽しみです。このオークランド代表には、僕がNZでプレーしていたチームの女子チームから5名スコッドに選ばれているようで

その点もなんだか嬉しく、そして楽しみです。

ラガール7は世界に通用する様な選手を輩出する事が念頭にあります。選手達はこの北海道で世界のトップレベルを実際に

戦って感じてほしいです。

そして来週末は横浜の山手でシリーズ最終戦があります。是非皆様会場まで応援しにきてください!

応援が彼女達のパワーになります!よろしくお願い致します

神田 大手町 加圧トレーニングスタジオスイートアズ

予想外

こんにちは。

どうなってんの?

ブラジルvsドイツ まさかのスコアにびっくり。。

予想もつかない事が起きちゃうんですねサッカーは。。。

来年に控えたラグビーワールドカップ。日本の予選プールの組み合わせは、

南アフリカ スコットランド、サモア、アメリカ。

ラグビーは余り番狂わせがおきないスポーツと言われておりますが。。

この対戦国を見ると、南アフリカにはちょっと敵わない。。スコットランドとサモアには勝つ可能性が充分ある。

アメリカには普通に勝たなければいけないと思う。仮に2位通過すると、恐らくオーストラリアかイングランド。。

地元開催のイングランドとやりたいね。。っていうか見に行きたい。

日本は確実に強くなってます。11月に来日するマオリオールブラックスにまずは一泡吹かせたいね。

一部のラグビー選手は加圧トレーニングを積極的に取り入れてるみたいですが、是非トレーニングとしてリハビリとして

疲労抜きに加圧トレーニングを取り入れて頂きたいです。

台風に負けじと今週も営業します!

大手町 神田 加圧トレーニングスタジオスイートアズ