ニュージーランドで加圧

こんにちは。晴れました!

本日はなんと言っても、サッカーワールドカップ開幕。

ブラジル対クロアチア。スタジオで少しだけ見ましたが、素人ながら思った事は、クロアチア強えぇ!

残りの予選リーグ頑張ってもらいたいですね。

ワールドカップと言えば、ラグビー日本代表は先日8大会連続出場を決めました。

そう!アジアでは最強なんです。。しかし本大会ではまだ1勝しかしておりません。

前回の2011年NZ大会では優勝したALL BLACKS と予選リーグであたり格の違いをみせられました。。

実は、その前の年の2010年に僕はNZにいたんですけど。その年に日本代表がNZに遠征してきまして、

ノースハーバーという州代表と試合をするという事で、スタジアムまで見に行きました!

試合が始まり、日本を応援していると。。男性2人が僕の方に寄ってきました。ひとりはロンゲでドレッド。。なんか見た事あるなぁ。。と思いつつ。。

『スカイスポーツですけど、Youは日本人?ハーフタイムにインタヴューしたいんだけどいい?生中継だからね!』

ノンノンノンノン。。。

『彼がインタビューするから!』って横のドレッドヘアを紹介される。。

おっとよく見たら元7人制オールブラックスキャプテンのカール・テナナ。。実は彼とは彼が日本のIBMでプレーしてた時対戦した事がある。あの頃はこてんぱんにやられたなぁ。。

ということでもう試合なんか見てられないぐらいそわそわ。。

そして、ハーフタイム。。

カール・テナナ『こっちのチームでプレーしてるジャパニーズボーイのジョージに聞くぜ!ワールドカップでャパンはオールブラックスと同じプールだけどどうだい?』

そしてはっきり言ってやりました!

『俺たちジャパンのヘッドコーチは元オールブラックスのレジェンド ジョン・カーワンだぜ!オールブラックスを必ず倒す!』

『たぶん。。』

『ごめんなさい。。』

そんな感じでスカイスポーツデビュー。。翌日チームメイトにめちゃくちゃちゃかされたけどね。。

いつかニュージーランドで加圧スタジオオープンできたらいいね!

まだまだ加圧体験キャンペーン実施中!6月末日まで体験2回目まで3150円です!

大手町 神田 加圧トレーニングスタジオスイートアズ

加圧で美肌

こんにちは。雨です。。

加圧トレーニングした翌日はお肌の調子がいい!なんて女性のお客様に良く言われます。

僕は肌の事あんまり気にした事無いので微妙にわかりづらいのですが。。

加圧トレーニングをすると多量の成長ホルモンが分泌すると言われております。

この成長ホルモンに美肌になる秘訣が詰まってます。。

成長ホルモンには水分を保つコラーゲン等の蛋白を生成促進する働きや弾力性を保つヒアルロン酸などの生成を促進する働きがあるそうです。

若者が美肌なのは脳下垂体から分泌される充分な量の成長ホルモンのおかげ。思春期を過ぎると成長ホルモンの分泌量が

急速に減少します。

成長ホルモンの量の減少と皮膚水分が減少する事が原因で、弾力がなくなりシワ、シミが目立つようになるというわけです。。

ということで、デート、合コン、勝負の日の前日、頑張って加圧トレーニングをして成長ホルモンをだして、翌日美肌で勝負!

どうですか?この流れ!健全な流れですよね!次の日が勝負だと思ったら、加圧トレーニングも頑張れるはず。。

そういう企画しようかな。。加圧合コン。。。合コンで成長ホルモンの話するのもなかなかおっしゃーかも。。

『いやぁー昨日成長ホルモンだしまくったから今日肌の調子が良くてね。。』みたいな感じで。。

是非トライしてみてください!

大手町 神田 加圧トレーニングスタジオスイートアズ

鹿屋アスリート食堂

こんにちは。

本日始発電車に乗り込み、乗り換えていつもの席に座っていると、

途中の駅から僕よりでかくていかつて、ニッカボッカはいて頭モヒカンのおじさまが僕の隣に着席。

『やべぇいかついな。。』と思っているとそのおじさまからダウニーの良い香りがしてちょっと幸せな気持ちになったグッドモーニング。 サンクスおじさま!

そんなことより昨日行ってきました。スイートアズから徒歩3分。鹿屋アスリート食堂。。

一汁一飯三主菜ってことで、主菜3品を自分でセレクトし、あとはアスリート米か白米かをセレクト。プラスお味噌汁がついてきます。

僕が選んだのは豚の生姜焼きと豚のレバー揚げとひじきのなんとか。。もちろんアスリート米で!

レシートに自分が食べた栄養素をグラム表示してくれます。。

店員の人もイケメンでした。。

バランンスよい食事とバランスのとれたイケメンに会いたい人には鹿屋アスリート食堂おすすめです。

バランスのよいトレーニングと少し野獣にかたよったイケメンに会いたい人はスイートアズがおすすめです。

いや、バランスのとれたトレーニングと野獣に会いにスイートアズにきてから、すこし野獣のくどさで胸焼け感を

直しに鹿屋アスリート食堂が良いかもしれません。。

ということで加圧体験キャンペーン実施中!2回目まで3150円!6月末日まで!

大手町 神田 加圧トレーニングスタジオスイートアズ

 

7人制ラグビーセブンズ

こんにちは。昨夜の雨はすごかったです。。

完全に梅雨って感じです。。

本日は、昨日に引き続きラグビーの話題にふれてみます。

オリンピックリオデジャネイロ大会から正式競技になった7人制ラグビー。

2016年に控えたオリンピックリオデジャネイロ大会から

正式種目になった競技。そしてもしかしたら今から挑戦して

日本代表になれるかもしれない競技。それは『7人制ラグビー』

セブンズとも言われるこの7人制ラグビー。オリンピック正式種目 となってから

女子の競技人口は倍増した。しかし未だ5000人程度。

女子ラグビー界は、層の薄さを払拭するため、ラグビー未経験者で も運動能力の高い選手を

発掘する為にトライアウトを何度か実施して来た。そのせいか、現 在日本女子代表20人のうち、

7人が他競技からの転向組だそうです。種目は様々、陸上、バスケット、バ レーボール。(ネット参照)

これは男子選手の話ですが、アメリカの陸上短距離100mで オリンピックを目指していた選手。持ちタイムは10秒 13。セブンズに転向して

数ヶ月でアメリカ代表鮮烈デビュー。その後もラグビー選手として キャリアを積み、その活躍を見たアメリカンフットボール世界最高 峰リーグ

NFLのチームからの契約が舞い込んだ。それはまさしくアメリカンド リームですよね。

そんな話はさておきこの7人制ラグビーの魅力それはスピード。そしてディフェンスを かわす時のトリッキーなステップ。

ラグビーを知らない人が見ても楽しめるラグビーがセブンズです。

日本でも年間を通じてチャンピオンを決める女子のシリーズも今年 からスタート。

僕がアシスタントコーチをやらせて頂いてるチーム ラガールセブン。日本代表の選手も数名所属していますが、

他競技からの転向組が多い。NZ出身のコーチからNZスタイルの指導が受けられる。

ご興味のある方は是非トライアウトを受けてみて下さい!2020年東京オリンピックで活躍できるチャンスが生まれるかもしれません!

Go Rugirl-7!!

大手町 神田 加圧トレーニングスタジオスイートアズ

ジャパンセブンズ

こんにちは。昨日は7人制ラグビー日本一を決めるジャパンセブンズ!

ラガールセブンは女子の部優勝しました!

雨の中タフなゲームでしたが、ラグビーの聖地、秩父宮ラグビー競技場で日頃の練習の成果を発揮し優勝を勝ち取りました!

おめでとうラガールセブン!

スイートアズはというと今週も絶賛営業中です!

加圧トレーニング+有酸素運動で、夏までに頑張ってシェイプしたい方只今キャンペーン中ですので是非体験にお越し下さい!

私も頑張ってもう少し絞ろう!ラガールの活躍を見ているとやっぱりもっと自分も頑張らなきゃと思わされます。。

でも現役ではないので適度に頑張ろうと思います。。この適度ってのがまた難しいのですが。。

とにかくまずはお仕事頑張ります!

大手町 神田 加圧トレーニングスタジオスイートアズ

 

 

加圧とリハビリ

おはようございます。昨夜からの雨がまだ降り注いでる感じ。。

今日も1日雨ですかね。。

加圧トレーニングというと、ガンガン鍛えるハードなトレーニングと言うイメージをお持ちの方もいらっしゃいます。

加圧トレーニングは怪我からのリハビリにも非常に有効なトレーニングとも言われております。

怪我からの早期回復。これはアスリートから高齢者の方までが切に願う事。

特に高齢者の怪我等は回復期間がかかりすぎてしまったりすると、そのまま寝たきりになってしまったりする恐れもありますよね。

加圧トレーニング後は血流が向上します。平均20%程度向上すると言われており、血流が良くなると怪我をした部位へ

運ばれる血液量が増加し、栄養や酸素を細胞が豊富に受け取って活発になる事で新陳代謝が促進され腫れや痛みが早期に

治まると言われております。

痛みが治まるのは痛みを軽減するマイオカインという成長ホルモンが加圧トレーニング後多量に分泌されるからです。

スイートアズにも以前大腿部を骨折してしまった92歳の女性がトレーニングに来られておりました。

来た当初は脚を引きずりながら歩いておりましたが、徐々に改善。

『こういう体操教室探してたんだよね!』と来るたびにおっしゃって頂いてました!

はい!僕は体操教室のお兄さん!

アスリートの方でも、高齢者の方でも、是非加圧トレーニングを取り入れて頂きたいです。

ご興味のある方は是非トライしてみて下さい!

大手町 神田 加圧トレーニングスタジオスイートアズ

トレーニング初心者の方でも

こんにちは。梅雨な感じです。

昨年は梅雨入りしてあまり雨が降らなくて、梅雨明け宣言直後から雨が沢山降った様な気がします。。

今年は冷夏なんて言われてますがどうなるんでしょうかね。。

スイートアズのお客様には、バリバリ運動やって来られたアスリートの方から今まで全くトレーニング等はしたことないって

方まで様々なバックグラウンドの方がいらっしゃいます。。

今までさんざんトレーニングやって来た方は、結構追い込んだトレーニングが初期段階からやって頂いてます。

ですが、あまりトレーニング経験の無い方には、まずはがむしゃらに頑張ってもらったり、数にこだわった様なトレーニングではなく

まずはフォームをしっかり覚えて頂いたり、このトレーニングはどこに効かせているのかを身につけて頂いてます。

意識って非常に大事で、例えば大胸筋のトレーニングをしていてもお腹も連動して使えているってことが次第にわかってきたりすると

パフォーマンスも全然変わってきます。

がむしゃらにだけではなく、しっかり意識して考えてトレーニングして頂くように心がけております!

ときにはがむしゃらも大事ですけどね。。

運動が苦手な方でも、完全パーソナルですのでご安心してトライして下さい!

加圧体験2回目まで3150円キャンペーン6月末日まで実施しております。

大手町 神田 加圧トレーニングスタジオスイートアズ

加圧のペース

こんにちは。天気があまりよろしくないですね。

加圧トレーニングはどのぐらいの間隔でやればいいですか?という質問をよくされます。

スイートアズでは、週1回ペースで通われているお客様が一番多いです。

週2回ペースで来られる方もいらっしゃいます。もちろん隔週ペースの方もいらっしゃいます。

皆様各々のライフスタイルにあわせて加圧トレーニングを取り入れて頂きたい。

私どもがおすすめしている頻度は週1回ペース。結果が早く欲しいという方には、始めの数週間週2回で来て頂き、ベースを作り

その後週1回ペースに。

とにかく継続する事が大事です。しっかりトレーニングをして筋肉を貯え脂肪をカットし、食事制限だけではできない

かっこ良くダイエットして行きたいですね。

加圧体験募集中!2回目まで3150円。

大手町 神田 加圧トレーニングスタジオスイートアズ

美背中

こんにちは。良い天気です。

昨日も少しかきましたが、スイートアズにくるお問い合わせの中には、

どのようなトレーニングをするのでしょうか?というものもあります。

ここでざっくりと。特に女性に対しては、背中、脚、お尻にこだわったトレーニングを行っております。

その中でも今日は背中に絞ってお話ししたいと思います。

背中はなかなか自分自身では見えない部分ということもあり、油断されてる方が多いです。

スイートアズでは、背中、すなわち肩甲骨を動かしていくトレーニングにポイントをおいております。

普段、動かさずこりかたまった肩甲骨には脂肪もつきやすいです。そして凝り固まっていると姿勢も悪くなりがちです。

肩甲骨を動かすトレーニングを行う事で、こりもほぐれ、肩甲骨まわりについた脂肪をカットしていきます。

肩甲骨の動きを邪魔していた脂肪をトレーニングによってカットされると、更に肩甲骨の可動域が広がりよりスムーズに動くようになる。

すると背中にへばりついていた脂肪が更にどんどんカットされて行く。このような感じで動き出すとポジティブの浪に乗れる感じ。

肩甲骨まわりがほぐれると肩こりやくびのこり解消にも非常に効果的です!

夏までに美背中を手に入れたいと言う方は是非、トレーニングにお越し下さい!

体験キャンペーン実施中!加圧体験2回目まで3150円です!6月末日まで。

スイートアズ

こんにちは。加圧トレーニングスタジオスイートアズ本日も営業しております!

最近新規のお客様のお問い合わせがちらほらかかってきます。

『シャワーはありますか?』や、『トレーニング時間はどのくらいですか?』『トレーニング後皇居に走りに行ってもいいですか?』

こんな感じのお問い合わせが多いです。

シャワーは男性1基、女性2基ございます。加圧トレ→ラン→シャワーというローテーション。

トレーナーが二人のみですので、一度に同じフロアでトレーニングを行っている人数は最大2人。 

トレーニング後スタジオ内のトレッドミルで走られているお客様が最大2人。ということもありシャワーを使用するのにお待ち頂く事は

滅多に無いと思います。

加圧トレーニングの時間は大体40分〜50分です。完全パーソナルトレーニングですので、運動が苦手と言われる方でも安心です。

加圧トレーニング後、皇居に走りに行かれるのは全く問題ありません。お荷物もそのまま置いて行って頂いて構いません。

こんな感じです。他にご質問がございましたらお気軽にお問い合わせください!

大手町 神田 加圧トレーニングスタジオスイートアズ