加圧と除圧

こんにちは。今日も暑いです。

 

スイートアズでの加圧トレーニングには、空圧式の加圧トレーニング機の加圧マスターを使用しております。

加圧マスターは、空気圧による加圧/除圧(ベルトを締めたり緩めたりすること)をトレーニング前後に数度行います。この加圧/除圧をトレーニング前にやることで血管のウォーミングアップにもなり、血流量が増加し血行が良くなり、トレーニングがしやすい環境になります。また、トレーニング後も同じようにすることで、クーリングダウンのような効果があり、疲労物質の乳酸除去に役立ちます。加圧トレーニングの所要時間は上半身10分、下半身20分、加圧/除圧10分〜15分 計40〜50分行います。(施術時間、内容はお客様ごとに若干異なります)

この加圧と除圧をやってあげるだけでも、血流がよくなり、脚のむくみ解消にも効果があります。

僕自身も、脚に痛みがあるとき等は加圧除圧を通常より長い時間かけてやり、そして軽く動かし、そしてまた加圧除圧で仕上げます。

少し時間を要しますが、加圧と除圧もトレーニングの一部という認識でスイートアズでは実施させております。

加圧にご興味がある方是非トライしてみて下さい!

只今キャンペーン実施中です!加圧体験2回目まで3150円です!

大手町 神田 加圧トレーニングスタジオスイートアズ

 

 

鹿屋アスリート食堂

こんにちは。土曜日の朝。今日も相変わらず暑いです。

加圧トレーニングスタジオスイートアズは大手町駅より4分ぐらい、神田橋という大きな交差点の前にあるのですが、

そこから徒歩3分ぐらいの所に、来月気になるビルがオープンするみたいです。

ビルにはランステやトレーニング施設や『鹿屋アスリート食堂』という株式会社バルニバービ・国立大学法人 鹿屋体育大学・鹿児島県鹿屋市からなる「産学官連携プロジェクト」。

食材の宝庫と評される鹿屋の良質な食材を使用し、鹿屋体育大学長島講師監修の「スポーツ栄養学」に基づいたメニューをバルニバービがバランス定食として提供する食堂がオープンするとの事。

オープンが楽しみです。そして皇居付近にトレーニング、アスリート関連の施設ができるのは嬉しいですね。

こういった業界が盛り上がって行く事は僕たちスイートアズにも良い事。でももっと頑張らなければあっという間に置いてかれる。

とにかく自分たちが出来る事は精一杯やる。それにしてもアスリート食堂楽しみです。。

大手町 神田 加圧トレーニングスタジオスイートアズ

 

 

ホームページリニューアル

こんにちは。今日も暑いです。

スイートアズのホームページ少しだけリニューアルしました。

オープン当初から通って頂いてるお客様から最近通い始めて頂いたお客様。

様々なお客様が色々アドバイスを頂くなかで、ホームページは割と評判が良かったんです。

シンプルでわかりやすいし、かっこいいよねって感じで。でもその中でもこういう意見もあったんです。

どんなトレーニングをするのかわからないから不安。

ということで、今回ホームページにトレーニング風景のギャラリーをつけました。画像をクリックして頂くと画像

が大きくなり、画像の下には、どのようなトレーニングなのか少しばかりのキャプションをつけました。

僕のスタッフ写真もさわやかBOYに生まれかわりました。

お客様や知人、仲間に様々なアドバイスを頂き、真摯に受け止め日々進化していかなければいけないと思ってます。

そして常に思ってる事は、かっこわるい事はしたくない。その為にももっと頑張らなくては!

大手町 神田 加圧トレーニングスタジオスイートアズ

加圧でデトックス

こんにちは!THE蒸し暑いです。

クーラーのスイッチをいつ押そうか迷います。。

なるべくならあまりつけたくないんですが。。そろそろでしょうか。。

加圧トレーニング後は血流が良くなっており、汗結構かきます。。

そしてスイートアズでは加圧トレーニング後30分歩いたり走ったりして頂きます。

すると完全にデトックス完了って感じで、汗だくです。。

加圧トレーニングのメリットとして短時間で集中したトレーニングができる。たった上半身10分間下半身20分トレーニングしただけでも、かなりの汗をかき、筋肉もパンプアップできる。。

脂肪をカットするにはまずは筋肉をつけなきゃね。

加圧トレーニングの特徴としていつも感じる事は、トレーニング後すぐに眠くなる。これは成長ホルモンが多量に

分泌しているからだと言われています。成長ホルモンにはお肌を綺麗にする効果もある。

何が言いたいかと言いますと、加圧トレーニングは筋肉にも美容にも良いから体験カモーン!

加圧体験2回目まで3150円実施中!

大手町 神田 加圧トレーニングスタジオスイートアズ

 

体育会系

こんにちは。蒸し暑いです。。

本日も早朝6時半からお客様にお越し頂き、ビューティフルなモーニングを迎える事が出来ました!

ありがとうございます。

加圧トレーニングスタジオスイートアズのトレーナーは2名。男性1名。女性1名。

女性トレーナー希望の方はご予約のときお気軽にお声かけください。

本日の日経新聞に気になる記事。

『人事が欲しがる体育会系以外な就活最強競技』

『チーム営業が基本なので厳しい縦社会で動いた経験がある体育会系学生はチームで動く事を体で理解しています。先輩に厳しくされ、きつい練習をこなして来たのでストレス管理にもたけていることが多い』

間違いない。ストレス管理ね。意味わからない事やらされたりするからね学生の時は。

ある企業では、チームの為に何が出来るかという意識が強いラグビー部を採用する事が多いそうです。

One for all All for one だからね。アメフトも戦略に基づいてチームで動くという経験がビジネスに直結すると考えられてるみたいです。

そして今最も人気があるのが『ラクロス』

その理由が非常に理にかなっていて面白い。

ラクロスの競技者の大半が大学から始める。スポーツ推薦の枠が無く普通の大学入試を経ているので一定の学力が保証されている。歴史が浅いため監督がいるチームが少なく、チームも大学リーグも学生中心で運営しているので自分で考えて行動できる学生が多いとの事。

いわゆる体育会系だけど脳みそ筋肉じゃないってことですね。

その他にチアリーディング出身者やマネージャーも人気らしいです。。

スイートアズもスタッフ募集してますが、どんな競技でも良いし、レベルは余り関係なく、でもその競技に真剣に

打ち込んで来た様な人が来てくれれば良いなぁと思う昼下がり。。

大手町 神田 加圧トレーニングスタジオスイートアズ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

最後から2番目

こんにちは。朝方の雨はやみましたが、なんだかジメジメな感じ。。

夏が来る前に梅雨がやってくるんですね。。

鎌倉の紫陽花も来月が見頃なのでしょうか。。。見に行きたいね。。

鎌倉と言えば放送中のドラマ『最後から2番目の恋』。いいね。。ドラマの内容もドタバタで良いんだけど、

挿入歌が素晴らしい。Yael Naim 『Far Far』切ない感じがまたいいね。歌詞もいいんだよね。

7月から始まる柴門ふみさん原作のドラマ『同窓生』も楽しみ。。っていうか話してる内容がアラフォー女子か!

でも好きなんです柴門ふみさん。。未だに僕の中のナンバーワンドラマは『東京ラブストーリー』

そんな90年代ドラマから恋愛を学んだ方々にスイートアズではキャンペーンを行っております!

加圧体験2回目まで3150円。10回券は8000円割引の60000円になります!6月末日までです。

うん!加圧で絞るよー!夏までに絞るよー。そしてラブストーリーは突然に!!

大手町 神田 加圧トレーニングスタジオスイートアズ

 

 

 

国立競技場

こんにちは。

昨日は国立競技場での最後の公式試合。

ラグビー日本代表vs香港代表

結果は大差がつきましたが、結構タイトな試合でした。。

僕は残念ながら国立競技場ではプレーした事が無い。

ラグビー選手として国立でプレーするという事は、超選ばれた選手しかできない。

ほんのほんのひとにぎり。羨ましいね。。

秩父宮ラグビー場もそんな特別なグラウンドのひとつ。。

来週ラグビー7人制の日本一を決める大会ジャパンセブンズが行われます。

これからメジャースポーツになりそうなセブンズ。本当に見ていて楽しいです。

You Tubeでとりあえずチェックしてみてください!

ルール知らなくても結構エキサイティングで来ます!是非是非!

スイートアズと言えばキャンペーン実施中!新規加圧体験2回目まで3150円!

かもーん!

大手町 神田 加圧トレーニングスタジオスイートアズ

加圧日和

おはようございます。本日も早朝からお客様。

お休みの日を有意義に使う為に早起きしてトレーニング。

スイートアズの前を多くのランナーが皇居へ向かってます。。

天気も良くて素晴らしい土曜日です。

スイートアズでは、トレーニングして頂いた後、皇居へ走りに行かれる方もいらっしゃいます。

やっぱりこの時期は外で走ると気持ち良いですもんね。

スイートアズは日曜日のみお休みをさせて頂いてます。月曜日から土曜日までは絶賛営業中です!

祭日も営業しておりますし、早朝は6時半からオープンしてます。

是非ライフスタイルに合わせてスイートアズをご利用頂ければ嬉しいです。

大手町 神田 加圧トレーニングスタジオスイートアズ

 

おすすめ

こんにちは。午後になって暖かくなってきました。

昨日キャンペーン実施のお知らせをさせて頂きました。

加圧体験2回目まで3150円。そして体験後10回券を購入されますと通常68,000円が60,000円。

こんな感じの内容でキャンペーンさせて頂いております。

加圧自体初めてのお客様。スイートアズの加圧が初めてのお客様に、加圧トレーニングの効果、スイートアズのト

レーニング、スタジオやスタッフの雰囲気をよりよく知って頂く為に体験2回目まで3150円というキャンペーンを実施させて頂いております。

そして同時に10回券をお得なプライスにしたのは、体験2回+10回券で12回のトレーニングをまずトライして頂きたい。

週に1度トレーニングして頂き、3ヶ月で12回。体はおおよそ3ヶ月で変わると言われております。

とにかく12回。頑張れば3ヶ月であっという間に体は変わります。是非挑戦してほしいです。

スイートアズでは加圧トレーニング後、スタジオ内のトレッドミルでウォーキングやランニングも行う事が出来ます。

加圧トレーニング後、血流が良くなり、成長ホルモンが分泌している最中の有酸素運動は間違いなく脂肪燃焼に

効果的です。是非この機会にトライしてみて下さい!まずは超お気軽な感じで体験受けてみて下さい!

運動を全くやられていない方でも、トレーナーがマンツーマンで人それぞれにあった指導させて頂きますのでご安心ください!

お待ちしております!

大手町 神田 加圧トレーニングスタジオスイートアズ

シティリビングキャンペーン実施中!

おはようございます!良い天気です!

本日も沢山のお客様がいらっしゃいます。ありがとうございます!

夏に向けてスイートアズの女性会員の皆様には美脚、美尻、美背中にこだわってトレーニングをして頂きたいと思っております!

頑張って夏までにシェイプしていきましょう!

ここでキャンペーン情報です!とってもお得なキャンペーンですので是非お試しください!

キャンペーン詳細

『限定20名!加圧体験2回目まで3150円!』

体験後、10回回数券をご購入の方には通常68,000円が8,000円割引の60,000円

6月30日までとなっております。

加圧にご興味のある方は是非トライして下さい。

 

大手町 神田 加圧トレーニングスタジオスイートアズ