僕はまだ

あれから3年。遥か昔の事に感じる。

被災した地域、人達、動物、環境に僕は未だ何も出来ずにいます。

何が出来るのかさえよくわからなかったりします

日々自分の事、家族の事、スタッフの事、友達の事、友達の家族の事、友達の友達の事、お客様の事、お客様のラン仲間の事。

こういった限られた人達が良くなる事を考えて生きてる。そう、僕はまだ限られた自分の世界の中で生きてるんです。

もしかしたら僕にはまだ出来る事が無いんじゃないかとさえ思う。そういった意味では僕に何が出来るか自分自身期待してるし、

これから何を求められているのか自分自身感じ取れるようになったら、そこから何か始められるかもしれない。

とにかく僕は足を止めずがむしゃらに走る。頑張って稼ぐ。そして税金をしっかり納める。脳みそ筋肉な無能な僕に

唯一できること。

当たり前の事を超当たり前のような顔して出来るような男になります。

頑張ります。

 

大手町 神田 加圧トレーニングスタジオスイートアズ

 

 

 

心機一転

ハロー!&名古屋ウィメンズに出場された皆様お疲れさまでした!

僕もランナーズアップデートで随時追ってました。。

結果それぞれだと思いますが、グッドエクスペリエンスな事間違いないですよねきっと。。

もう3月も半ばにさしかかろうとしておりますが、ここ数日で新規のお問い合わせが増えてます。

4月からまた心機一転といった形でトライする方が増えてるのでしょうか。。

そうそう心機一転、何かに挑戦するときって実はかなりのパワーが必要ですが、もうとにかく踏み出したもん勝ちみたいなとこ

あると思います。大人になるとなかなかトライするのが億劫になるんですけどね。

体を変えたい方や、運動不足でちょっと体動かしたいなって方、超お気軽モードでスイートアズにお越し下さい。

アスリートだけが加圧トレーニングをやってる訳じゃないです。74歳の女性も、17歳の高校生も、オダジョー似のアラフォー

男子もやってます。。軽いウェイトしか使わず、老若男女全ての皆様がトライできるトレーニングそれが加圧トレーニングです。

ご興味のある方は是非お問い合わせください。

只今キャンペーン実施中です!体験トレーニング3150円

大手町 神田 加圧トレーニングスタジオスイートアズ

褒める

天気のよい土曜日。

明日は名古屋ウィメンズランってことで今日の女性皇居ラン率もきっと低いんだろうな。。

加圧トレーニングに来ると体調が良いとおっしゃって下さるお客様が多い。

それはもちろんフィジカル的な事で体調が良い。という事もありますが。

それプラスメンタル的にも非常に良い方向に導いてるのではないかと思う。

これは別に加圧がってことじゃなくて、良いトレーニングをして、心身ともにリフレッシュ。

たまにはトレーニング辛いからやだなぁって思うときもありますが、なんだかんだでやり遂げた後。

そんな自分を褒めてあげたい。そして体は鍛錬する事で必ず変わってくる。変わって来た体を見ると

自分の体から『やるやん!』って褒められてる感じがしてくる。

でも時々体から『ちょっと疲れ溜まってるんだから今週はゆっくりしたら?』みたいなサインが出るときもあるかもしれない。

自分の体と向き合ってそんなサインを感じ取れるようになりたい。

そんな心と体のコミニュケーションをとって頂けるようにすることも我々スイートアズのお仕事。

僕自身は毎日自分の事褒めてます。さぁ今日はどんな褒め方しようかな。。

大手町 神田 加圧トレーニングスタジオスイートアズ

 

おーまいごっど!

寒すぎじゃない?雪降ってるじゃん!

今朝もR&Bで1番好きな曲『Before you walk out of my life』by Monicaを聴きながらラグビーの

トレーニングしに片道12キロを自慢の自転車でかっとばす!走ってる途中は歌いまくってる!

アラフォーのおっさんが自転車で『私はあなたを傷つけるつもりはなかったの。ただ元通りに戻りたいだけなの♬』なんて歌ってるんだから通報されたら一発でやられるよね。。

自転車に乗ってるときのプレイリストには結構HIPHOPが多いんだけど、シャッフルでかけてるといきなりスタンドバイミーとかきちゃうとまじ泣けるよね。。かかった時朝の太陽とか浴びてると、もうやばいね。

そんでもって最終的にWe are the world ね。スティービー・ワンダーの圧倒的な歌唱力にやられます。

っていうかもうこのブログ完全に加圧トレーニングスタジオとは関係ない内容ばかりで大変申し訳。。

でもなんだかんだでNO MUSIC NO LIFE でしょ?

そんなことより3月末までスプリングキャンペーン開催中ってことで是非加圧に興味がある方トライして下さい!

クレジットカードもご使用できます!

大手町 神田 加圧トレーニングスタジオスイートアズ

限定10名スプリングキャンペーン

春はまだか?ということでスプリングキャンペーン開催します!

加圧トレーニングにご興味がある方や、夏までに体をシェイプしたい方、競技力向上の為、体をビルドアップされたい方。

この機会に是非スイートアズで加圧トレーニングにトライしてみてはいかがですか?

まずは体験トレーニングにお越し下さい。

詳細は以下の通りです。

『限定10名スプリングキャンペーン』3月31日まで

加圧体験トレーニング3150円(通常4200円)

10回回数券58000円(通常66000円)(新規のみ)

ご予約はお電話かホームページ予約フォームからお願い致します。

 

大手町 神田 加圧トレーニングスタジオスイートアズ

 

 

 

消費税法改正に伴う消費税率値上げについて

 

いつも加圧トレーニングスタジオスイートアズをご利用頂きありがとうございます。
来る平成26年4月1日に消費税率が5%から8%へ引き上げられる事に伴い、
現在ご利用して頂いている価格に4月1日以降新たに、消費税率引き上げ相当分を
転嫁させて頂く事になりますので予めご案内申し上げます。
弊スタジオといたしましては、今後も引き続き皆様の健康"KEEP Young and Healthy"を
キーワードに社会に少しでも貢献できればと思っております。
ご利用者様各位におかれましては、ご理解ご協力をお願いするとともに、
引き続き加圧トレーニングスタジオスイートアズをご愛顧賜りますよう謹んでお願い申し上げます。
 
4月1日以降価格
 
       現行価格            改定後価格(4月1日以降)
 
1回     7350円         7560円
 
5回券    34000円          35000円
 
10回券      66000円          68000円
 
シニア割引  52500円    54000円
(10回券)  
 
体験     4200円      4300円
 
 
 
 

今週末は

こんにちは!寒い&めちゃくちゃ寒い。。

今週末は名古屋ウィメンズラン。その名の通り女性が名古屋で走りますよって大会!

15000人の女性ランナーが名古屋を駆け抜けます。。

前日、スタート地点の名古屋ドーム周辺では15000人がカーボローディングをするためおにぎりが街から消えるんじゃないかっていう噂。。

早めに確保して下さいね。

スイートアズからも数名出場予定。僕がトレーニングを受け持ってるお客様も走るんですが、

完全に記録狙いで、この名古屋に照準を合わせるため青梅マラソン30キロをレースペースで走る事を自分自身課していたのですが

大雪で青梅マラソンが中止。。でもここであきらめないのがこの女性の強い所。

その日駒沢公園まで行って30キロ走ったそうです。。はんぱないね。

もうね僕が総理大臣だったら、『感動した!』って言ってると思う。

もう本当にパーソナルベストだしてほしいね。。あとは天候。。頼むよジーザス。。

名古屋出場される皆様。良い準備をしてレースにのぞんでください。

良い準備こそが良い結果へ繋がるって僕は信じてる。。

大手町 神田 加圧トレーニングスタジオスイートアズ

 

3月22日(土)ラフィネ×スイートアズランニング練習会@皇居

はろー!スタジオから外を見ていると日差しもあって暖かそう。。

でも外へ出ると風が冷たくまだまだ寒い。。

春に向けて走り出そう!ってことで、恒例のラフィネさんとのコラボ練習会@皇居開催します!

詳細は以下の通りです!初心者の方からサブスリーランナーまでご満足頂けるメニューとなっておりますので皆さん是非ご参加ください!

『ラフィネ×スイートアズランニング練習会@皇居』

お申し込みはスイートアズホームページからできます。

 

 

2014年3月22日(土) 9:00〜11:00
(受付8:30〜雨天決行)
台風、雷、超悪天候の場合、中止の場合がございます。中止の場合のみホームページNEWSにてUP致します。
 
●練習内容:1000m×5 インターバル
※ラフィネランニングスタイルとのコラボ企画! ゲストコーチとしてマラソン2時間40分の記録を持つ、市民ランナーの星!川内選手のそっくりさんとしても話題のものまねアスリート芸人M高史さんをお迎えし、1 キロを5 本走るインターバルトレーニングを指導します。初心者からトップクラスのランナーまでインターバルの極意をお伝えします。グループ別ににぺーサーがつきますのでサブスリーランナーから初心者ま で心肺機能、スピード強化に最適なトレーニングです。
 
●集合場所:ラフィネランニングスタイル
(千代田区内神田1-8-1 三井ビル1F)
 
 
●練習会のみ参加 1,500 円(税込み)
 
●加圧&ランニング練習会セット(新規の方のみ)
練習会+加圧トレーニング1回(トレーニング50分+加圧ラン30分)
4,200 円(税込み)
 
※別途施設使用料500 円がかかります。
※加圧トレーニングはランニング練習会とは別の日にスタジオでご体験ください。
完全予約制になっておりますので、お電話にてご予約をお願い致します。
 

●ご用意していただくもの

給水
タオル
ランニングに適したウエア
ランニングシューズ
時計(ランニング用があると便利です)
 
 
 

刺激

こんばんは!更新が遅くなりました。。

普段結構トレーニングしてるつもりの僕ですが、

いつもと違う形で体に刺激が入るとやっぱり筋肉痛になります。

昨日、サーキット系のトレーニングを久しぶりにやったので今日は下半身が筋肉痛。。

スイートアズでは、地道に同じ様なトレーニングをやって頂く事ももちろんあります。

また、メニューを工夫したり、種目の順番を工夫したりして体に新鮮な刺激が入る様心がけております。。

スタジオもどんどん進化していつまでも新鮮なスイートアズでいたいと思ってます!

明日は表参道ウィメンズランです!スイートアズからも美ジョガーが数名出場予定!

天気が心配ですが、ひな祭りな感じで楽しんで走れたらいいですね!

大手町 神田 加圧トレーニングスタジオスイートアズ

 

SWEET!

SWEET!!天気最高!

気分がいいね!今朝ラグビーのトレーニング2時間やって、往復自転車22キロ。

スタジオに戻って体重を計ると、12月から9キロ減。。さすがに落ち過ぎってこと+マーラさんに教わったトレーニング後20分以内に

炭水化物とタンパク質補給。ちなみに100%グレープフルーツジュースにトマトとほうれん草サラダ(手作り)

豚しゃぶ(手作り)+なると金時蒸しパン。。+プロテイン。。

髭はえてるおっさんがサラダとか自分で作って家から持って来てるのがちょっと気持ち悪いよね。。

しっかりトレーニングしてしっかり栄養補給。健やかな中年男子。気に入ってます!

さぁ働きます!

大手町 神田 加圧トレーニングスタジオスイートアズ