ジェントルマン

おはようございます!寒いです。。

年末にかけてイベントごといっぱい!体調崩さないようにお気をつけ下さい!

加圧トレーニングスタジオスイートアズには元気なおじさま達がいっぱい。。

男性のお客様の殆どが45歳以上。以前は全く運動をやっていなかった人や、学生時代はバリバリだったけど最近は運動をしなくなったみたいな方達。

皆さんトレーニングする目的は様々ですが、最近多いのは健康診断で数値が悪く、お医者さんに運動をすすめられて。。。

加圧トレーニングを初めて体験する方、半信半疑で来られた方でも、いざ取り組みだすと男性はすごい。。

一途なんです。。週1回トレーニングと決めたら、大半の方は忙しくても予定をやりくりして来て下さる。

そうなると結果も必ずついてくる。

歳なんて関係ない!なんて100%自信を持っては言えないけど、歳を重ねても、自分の体も心もコントロールしていつまでもかっこ良くいたいよね。

お客様で僕より10歳ぐらい年上のカッコいい人を見ると、努力してれば僕も10年後かっこ良くいられるなって感じでちょっと嬉しくなる。

愚直に仕事してがっつり遊んで、トレーニングしてカッコいいジェントルマンになりたいと思うハッピーフライデー!

T.G.I.F BABY

大手町 神田 加圧トレーニングスタジオスイートアズ

 

僕の夢とアリソン・ロー

おはようございます!今日も朝からスイートアズは81.3j-wave..

めっきりクリスマスっぽい曲ばかり。。心躍るね。。

僕の夢の一つはニュージーランドで仕事をする事。どんな仕事でも良い。自分がこれカッコいいじゃん!ってやつなら。

どんな事が出来るかなっていつも考えてる。ニュージーランドで加圧もいいよね。実は真剣に取り組めば出来そうな感じのがもうひとつあるんだ。

スイートアズを立ち上げる前にもニュージーランドに4ヶ月程滞在してました。目的はラグビーをする事と、ニュージーランドのランニング事情や

トレイルランニングのコースetc..を知る事。これは日本人ランナーにニュージーランドで合宿をやってもらえたら良いなという想いから(市民ランナーからインターナショナルレベルまで)

ラグビーがない週末には各地のトレイルランニングのレースに参加したり、ロードのレースに出たり。。

そんななかで、13年前初めてニュージーランドに行って、初めて友達になって、初めて一緒に住んだニュージーランド人。彼は時がたって親友になったんだけど、

そんな彼が、一人の女性を紹介してくれた。『彼女の家でパーティーがあるからジョージも一緒に行こう!』と誘ってくれた。

その女性は、ニュージーランド陸上界のスター。アリソン・ロー

彼女はニュージーランドを代表するランナーで、ボストンマラソンやニューヨークシティマラソンで優勝している。東京国際女子マラソンや大阪国際女子にも出場している。ロードレース以外でもクロスカントリーやトライアスロンでも国内では数々のタイトルをとっているスーパーアスリート。

僕の夢を話すと、アリソンは『ジョージ!もちろんそのときは協力するわ!』なんて言ってくれたのを覚えてる。

あれから3年たつけどまだ覚えてくれてるかな。。とにかくスイートアズで色々な事が出来れば良いなって思ってます!

それには毎日愚直に頑張る事。仕事をトレーニングも同じですね。。恋愛はどうですかね?段取り8割でしょ!?

さぁ走ろう!

 

大手町 神田 加圧トレーニングスタジオスイートアズ

 

継続は力なり

寒いです。。昨日は珍しくワインとシャンパンを少々たしなみまして。。

そしてイタリアンフルコースを食しまして。。締めのパスタもそれなりの量を頂きまして。。

懺悔の為に今日も走りました。。今日は4分30秒ペースで5キロ。。汗だくです。。

体重は走る前より2キロ落ちました。。ほぼ水分。。。

そして本日のランチは懺悔の意味で、豚しゃぶサラダとゆで卵2個、スモークタン約75g リンゴ、プロテイン。。

最近継続的に走っていると、やっぱり少しずつ呼吸が楽になってくる。。

そうすると少し欲が出てスピードアップ。。すると惨敗。。でも継続が大事ですよね。。僕は頑張れば結果がついてくる事を知ってるつもり。

だからある程度までは頑張れる。3流だけどね。。

スイートアズには、東京マラソン当たっちゃったのでとか、ホノルルマラソン走りたい!の様なランナーではない方も沢山いらっしゃいます。

ランニングを始める方は、しっかり筋力をつけつつ走る距離も伸ばしていって頂きたい。

とにかく継続は力なり。走るのが苦手な方でも必ず走れるようになる。

スイートアズをきっかけに走れるようになったり、自分の体に自信が持てるようになって頂けたらすごく嬉しいです。。

大手町 神田 加圧トレーニングスタジオスイートアズ

 

 

クリスマスとあたし。。

オーマガッ!ベリー寒いね。。

スイートアズは先日10月をもちまして2周年を迎えました!

ということで、今年3回目のクリスマスを迎えます。。

スタジオにもささやかながらクリスマスデコレーションを施します。。

クリスマスツリーを飾ったり、窓にシールを貼ったり。。

この作業必ずREIKOさんと二人でやります。そしてかならず写真を撮ります。。

タイトルは『クリスマスとあたし。。』

1回目のときから比べてみると、REIKOさんの背中が完全にシェイプされたのがわかります。。

週1回の加圧トレーニング(超℃エスバージョン)+ランニング。。

見て頂いておわかりの通り、加圧トレーニングしても女性の場合、いわゆるモリモリにはなりません。

筋肉がついたことで脂肪が燃えやすくなり、シェイプされていきます。

加圧トレーニングだけではなく、加圧終了後に行って頂く加圧ランニングも脂肪燃焼に非常に効果的です。

ランニングが苦手な方は歩いて頂くだけでも脂肪燃焼を促します。

まずは体験してみてください!只今クリスマスキャンペーン体験2回目まで3150円実施中です!

クリスマスキャンペーン残り5名様!

クリスマスキャンペーン実施中!残り5名様となりました!

キャンペーン内容

加圧体験2回目まで3,150円、10回回数券52,500円(通常66,000円)

限定20名で始まったこのキャンペーンですが、残り5名様となりました。

短期的に結果を出したい方や、加圧にご興味がある方この機会にスイートアズにお越し頂ければ嬉しいです。

加圧トレーニングスタジオスイートアズは、大手町駅から徒歩4分、神田駅から徒歩5分。

スタジオは38坪と広々とした空間で、パーソナルトレーニングを受けるお客様は同時間帯に最高2名。トレッドミルを使って走っていらっしゃる

お客様が2名。男女別シャワー完備。

ご利用して頂いてるお客様の男女比率は7;3で女性が多いです。年代は男性はほとんどのお客様が40歳以上。女性は20代〜70代までと幅広いです。

お客様の目的は様々です。ダイエット 筋力アップ 冷え症改善、怪我からのリハビリ、競技力向上。

最近すごく印象に残っているお客様は、以前ご自身の結婚式前に来て頂いていた女性からのご紹介で来られた方。

『私も2月に結婚式なので背中を絞りたいと思って』とのことでした。お二人ともご結婚式の前にスイートアズでトレーニング。

なんかとっても嬉しいです。

皆様のターゲットに向かって精一杯サポートさせて頂きたいと思っております。

是非一度スタジオにお越し下さいませ。見学も大歓迎です。

大手町 神田 加圧トレーニングスタジオスイートアズ

 

 

 

 

 

 

BIg Saturday

こんにちは!土曜日。快晴。空気がひんやりするけど気持ち良い朝でした。

今日は遅めのスタート。お客様が来られるのは10時から。。

朝ランを済ませた僕は、スタジオ近くのスタバでブレックファスト。良い朝だ!

寒いのにカッコつけてテラスでラテ。。寒いので早々退散。。

スタジオに帰ってくるとBGMはノラ・ジョーンズ『dont know why』..アメイジングな朝だ!

スタバでカッコつけてテラスでラテ話をREIKOさんに話すと

『すぐ具合悪くなるのでそういうのやめて下さい』と注意される。。良い朝だ!

本日は10時から夕方まで満員御礼!特にReikoさんは夕方までぶっ続けで施術! 良い日だ!

今日は新規の方も多い!クリスマスキャンペーンやってるからね!

皆さんにとっても今日が素晴らしい一日でありますように!

chao!

 

大手町 神田 加圧トレーニングスタジオスイートアズ

 

 

加圧トレーニング+ランニング+食事

こんにちは。暖かい!でも明日は寒いみたいですね。。

今週の月曜日、体重を量ってみると85キロ。

別に余り体重気にしてないんですけど、なんかあきらかにお菓子とか食べ過ぎで増えた感がある。

なんか嫌な感じなので、月曜日から金曜日までに、加圧トレーニング2回、ランニング4回(合計25キロ)、そしてお菓子シャットアウト&炭水化物の量を通常の半分にしてみました。

おっと忘れてた。。外食した時にニューヨークチーズケーキを完全に食べました。。

でもそんなこんなで今日体重を量ってみると4キロ減。。

トレーニングの量はさほど増やしてない。。今までどれだけの量のお菓子を食べてたんだって話。。

今週は、おやつの代わりにチョコレートフレイバーのプロテイン。。

年末年始で太りそうな予感のする方、是非スイートアズにお越し下さい!年内は30日まで年始は3日から営業してます。

T.G.I.F BABY

神田 大手町 加圧トレーニングスタジオスイートアズ

 

 

ホノルルマラソン

こんにちは。天気いまいちですね。。

今週末はホノルルマラソンですね。スイートアズのお客様も出場されます。

いいね。ハワイ。めちゃくちゃ行きたい。

なんもやらなくてもいいんですハワイでは。それでも楽しい。楽しいっていうかキマルね。。

ホノルルマラソンは、ロコの人々が施設エイドとして応援してくれるみたい。。

出場される皆様、燦々の太陽とロコの人々の応援。アロハスピリッツを全身に感じて楽しく走ってくださいね!

来年の6月には『ホノルル駅伝&音楽フェス』ってやつがあるみたいです。。スタッフREIKOさんは出場したいらしいです。。

音楽フェスにはMONKEYMAJICもでるみたい。。ハワイで『空はまるで〜君のように〜♬』なんて歌われたらたぶん恋が芽生えると思う。。

ご興味のある方はチェックしてみて下さい!

http://www.hnlekiden.jp/index.html

 

大手町 神田 加圧トレーニングスタジオスイートアズ

かすみがうらマラソン

ハロー。。今朝は4月に行われるかすみがうらマラソンのエントリースタートの日。。

クリック競争が色々なオフィスで行われていたんでしょうね。。

このかすみがうらマラソン。実は昨年お客様が数名出場したということもあり応援に行きました。。

REIKOさんと一緒に行ったのですが、計画としては、10キロで3名のランナーに補給ジェルを渡す。

そこから35キロ地点に移動し、また3名のランナーに補給ジェルを渡すのが我々の任務。。

当日どしゃ降り。。10キロ地点でジェルを3名に無事渡す。。35キロ地点まで移動。間に合ったとおもったらそこは30キロ地点。。

おーまいがっ!ってことでそこからかっぱを着てリュック背負って35キロ地点までダッシュ。。。

そんなこんなで結局我々もリュックを背負いカッパを来て20キロ弱走った。。

何を言いたいかっていうと、もう二度と応援なんて行くもんか。。。

というかんじでかすみがうらにはもう行きません。。だって僕はTOKYO CITY BOYだからさ!

大手町 神田 加圧トレーニングスタジオスイートアズ

 

表参道ウィメンズラン

まずはじめにクリスマスキャンペーン実施中!加圧体験2回目まで3150円!10回券52500円(通常66000円)

すっきりした。。。

ということで改めてこんにちは。本日も早朝からお客様。先日大田原マラソンで自己ベスト更新。

サブ3.5達成。。次は名古屋ウィメンズで3時間15分!と勝手に目標を立てさせて頂きました。。

最近女性ランナーの為の大会が流行の兆し。。

その先駆け?3月に行われる表参道ウィメンズランの抽選結果発表が昨日でした。。

REIKOさんもお客様と出る予定が。。見事落選。。

一昨年REIKOさんが出場するので応援に行きましたが、参加者が女性だけということもあり

沿道で応援してると、シャンプーの良い香りがするんですよね。。

女性ランナーが走っているのを見ていて一番に感じた事は、苦しそうに走ってる人が余りいない。。

みんな楽しんでる。。仮装したり、友達同士で写真とりながら走ったり。。女性は楽しむのが上手ね。

これが男性だけの大会だったら、盛り上がるんでしょうか?とりあえずシャンプーの香りはしないよね。。

まぁそもそも応援いかないし。。

出場される皆さんおもいっきり楽しんで下さい!REIKOさんが繰り上げ当選したらシャンプー香りをかぎにいきます。。

大手町 神田 加圧トレーニングスタジオスイートアズ