第2回ラフィネ×スイートアズランニング練習会前編

6月29日(日)晴れ ラフィネ×スイートアズランニング練習会@皇居開催!!

 

まずは一言!『実に良い練習だった。。』もう一言言うならば『実に面白い。。練習。。』もうね湯川先生いたらね。。(以下省略)。。

まずはラフィネランニングスタイルに集合!

そこから神田橋の公園に移動!まずは木村ヤストコーチによる動き作り!

この動き作りがすごく素晴らしい!!ひとつひとつが繋がっていく。。最後は走りに繋がっていく。。

いかに良いフォームで、効率よく走ることが大事なのかを気づかせてくれる。。

私みたいに、筋力だけで走ってるのとは訳が違う。。効率よい走り方+筋力をしっかりつけること。。どちらも非常に大事。。

私みたいな脳みそ筋肉ストレスフリー野郎が言うのは非常に生意気ではありますが、

木村ヤストコーチはトップアスリートから市民ランナーまで指導できる数少ないコーチだと思う。

言い換えるならば、市民ランナー事をもっとも熟知してるトップアスリートも指導できるコーチとでも言うべきか。。

なんか文章がNumberのフリーランスライターみたいになってきましたが。。。

とにかく素晴らしい!

動き作りを終えて、さぁ本練習へ!皇居に移動!

おっと文章が長くなりすぎた。。ということで次回へつづく。。。

 

 

大手町 神田 加圧トレーニングスタジオスイートアズ

 

本日はランニング練習会!

おはようございます!

 

本日はラフィネ×スイートアズランニング練習会です!

皇居にてインターバル1000m×5本!! やったるでー!

また練習会の模様は、ホームページの、"ランナー”ページのギャラリーにアップします!

本練習の前にラフィネランニングアドバイザーの木村ヤストさんによるお話や、走りに繋げる、『動き作り』と呼ばれているウォーミングアップが

非常にすばらしい!すっごくためになる。本練習の”走る”に繋げるまさに動き作りという事がやっているとよくわかる。。

とにかく来て頂くメンバーの皆様と一緒に頑張ってきます!

 

 

大手町 神田 加圧トレーニングスタジオスイートアズ

 

 

 

青春。。

おはようございます!

金曜日。明日はラフィネさんとコラボランニング練習会!

最近、忙しくて全く走ってない。。って言い訳なんてしたくないのさ!

ということで、明日気合入れて走ります。。

 

話はまったく変わりますけど、NZでプレーしてたとき。チームメイトとウェイトトレーニング一緒にしたりするんだけど。

これがまた、話にならない。。サモア人のチームメイトなんてベンチプレス100kgとかアップ代わりにバンバン挙げるんですよ。

もうさ、『パードン?』って感じ。。

とりあえずおいらもサモアンタトゥー入れたら強くなれると思って入れようと思ったけど思いとどまり。。。

『ファッキンジャップぐらいわかるよバカヤロー』とか無意味に叫んでみたり。。

そんな青春時代。。。

最近やっぱり彼らみたいになりたくて、また頑張ってトレーニングしようと思ってるハッピーフライデー。。

 

大手町 神田 加圧トレーニングスタジオスイートアズ

 

 

 

コンサルティング

おはようございます。

 

加圧トレーニングスタジオスイートアズには、様々な職業のお客様がいらっしゃいます。

そんなお客様と様々なお話をします。もちろんトレーニングの事から、仕事の事、恋愛の事。。

一応恋愛に関しては、ほんと良い事言うしね(自薦)

経営者の方達から、いろいろアドバイスを頂く。OLさんからもアドバイスを頂く。ときには高校生から、今流行ってる言葉の使い回しを学ぶ。

『がち○○じゃね?』みたいなね。。

みなさんの意見がめちゃくちゃ参考になるし、面白い。もう湯川先生いたら『実におもしろーい!』って良いながらやっぱり鏡に書きまくってるね。

お金払いたくなるぐらい『深いい話』聞けるときも多々ある。 

加圧トレーニングを施術しながら、コンサルティング受けてるのはたぶん私だけだと思う。。

皆様サンクス!

 

 

大手町 神田 小川町駅からすぐの加圧トレーニングスタジオスイートアズ

一生懸命

おはようございます。

 

月曜日。快晴。。

週末は、コンフェデ杯、ラグビーのパシフィックネーションズカップTV観戦。

結果はそれぞれでしたが、日本代表の試合は、どんなスポーツでも力が入る。。

人を応援する事って自分に対してもすごく力になると思う。。

一生懸命が人に勇気を与えてくれるとまでは思わないが、何かきっかけをくれたりはすると思う。

我々トレーナーもお客様の一生懸命に共感し、自分自身も努力しなければいけないと省みる事が多々ある。

今週もはりきっていきます!

 

大手町 神田 加圧トレーニングスタジオスイートアズ

 

加圧トレーニング前には。。

おはようございます。

加圧トレーニングの前にはなんか食べてきた方が良いの?とお客様からよく聞かれます!

答えは

YES!! っていうかおにぎり1個でも食べてきて頂きたい。エネルギー切れでは良いトレーニングできません。。

なんてお話しする事が多いのですが、、

最近更衣室のゴミ箱に、おにぎりの包みが捨ててある事がよくあるんですよね。。

これって私の『おにぎり1個でも食べて頂きたい!』発言のせいですよね? 山下清発言のせいですよね?

みんな偉い!

最近トレーニング後に自分で持ってきたプロテイン飲んでる方も多くなってきました!

みんな偉い!

少しずつの努力で結果はきっと変わっていくよね。。

Keep going mate!

 

 

大手町 神田 小川町駅からすぐ加圧トレーニングスタジオスイートアズ

オークランドマラソン

おはようございます!

 

以前にも述べましたが、今時のランナーは大変。レースに出る為にクリック競争を勝ち取らないといけないんですもの。

ということで、クリック競争しなくても休みが取れるなら恐らく出場できるレースをご紹介!

 

 

 

オークランドマラソン!!』どうですかね?もちろんニュージーランドです!

ニュージーランドは3つのGOODがあるんです!

①KIWIの人柄が超GOOD!

②大自然が半端無くGOOD!!

③もちろんラグビーがGOODなのさ!!!

 

どうですか?もうさ、マラソンどうでもいいからみんなでNZ行こう!

とりあえずオークランドマラソンツアーなんか勝手に組んで頂いて、もう決まっちゃってから。。

『やっぱりジョージさんに来て頂かないと。。もうチケットもとってあるし。。』

みたいな、既成事実を作るしか無いのさ!

みんな頑張れ!よろしくお願い致します。。

 

大手町 神田 小川町駅からすぐ加圧トレーニングスタジオ スイートアズ

加圧トレーニング兄妹

おはようございます!

 

さぁ土曜日!今週もおかげさまで非常に忙しかった!

 

最近、スイートアズに通い始めたお客様からこんな質問。。

『あの女性スタッフさんは妹さんなんですよね?』

。。。。。

まさかの加圧兄弟?私の髪がもじゃもじゃだから?むっくん?

以前、『親子みたいですね。。』って失礼な事を言ってくださったお客様もいらっしゃいましたが。。

兄妹って。。湯川先生いたら、『実に面白い!』って確実にいってるはず。。そんでもってたぶんスタジオの鏡にめっちゃ計算式かきはじめちゃう。。

そしてめちゃくちゃ健気な兄妹じゃないですか。。。ふたりで加圧トレーニングで生計をたててるみたいな。。

『いや、はじめはお兄ちゃんがやってるのを見ているだけだったんですが、やってみたら意外に面白くて私も資格取りました。。』みたいな。。

そのお客様はこうも言っておられました。『顔似てますよね?だからてっきりそうだと思ってました』

そうそう飼い主に似るからね。。どっちが飼われてるかわかりませんが。。

まぁファミリーという事は間違いないんですが。。

ということで兄は今日も頑張ります!

 

大手町 神田 皇居からすぐ加圧トレーニングスタジオスイートアズ

 

シューズ

おはようございます!

あっというまの金曜日。。

スイートアズに来て頂いてるお客様の殆どが、スタジオ内で使用するシューズをスタジオに置いて帰っています。

もう結構の数。。。何気なく眺める。。どのブランドのシューズが多いのかなと興味がわいてくる。。

ナイキ、アディダス、ミズノ、アシックス、の順ですかね。。

中には、ニュートンや五本指のやつもあります!

ちなみに私は、スタジオ内ではナイキフリー。。やわらかくて仕事する分には非常に快適!走るときはミズノかアシックス。。

最近アディダスのシューズを頂いて、走ってみたら結構良い!

そうなんです!ようするに何でも良いんですわたくし!

お客様の中には加圧トレーニング中は裸足でやられる方もいらっしゃいます。。

さすがにトレッドミルを走るのに裸足の方はいないですけど。。

さぁ本日も頑張ります!

 

大手町 神田 皇居からすぐ加圧トレーニングスタジオスイートアズ

 

 

 

 

 

 

祝ホームページリニューアル!

祝ホームページリニューアル!

加圧トレーニングスタジオスイートアズのホームページが生まれかわりました!

シンプルイズベストって感じでスイートアズっぽい感じが気に入ってます。。

ちょっとだけご説明を。。

トップページにある、『ニュース』をクリックして頂くと、"スイートアズ日記" "キャンペーン情報”を見て頂けます!

”スイートアズ日記”というのは、今までのブログのような感じです!毎日更新予定。。。たぶん。。うん。頑張る!

『ランナーの方』のページでは、練習会情報や、練習会のギャラリーを見て頂く事ができます!

そして一番変わった点。。

トップページの右上にある 『ご予約Contact』をクリックして頂くと、”加圧体験トレーニング”(新規の方のみ)のご予約フォームに。。

新規の方のみですが、こちらからご予約をして頂けます。。

イベントの申し込み(練習会等)もこちらから可能になりました!

ご利用して頂ければ嬉しいです!

10月の2周年に向けて、スタジオ内のインテリアも含めて、いろんな事を少しずつ変えていきたいなぁって思ってます。

スイートアズがオープンして1年8ヶ月。この間、いろんな事を見たり聞いたり。素敵な人達に出会い。少しずつ成長してきた。

もっともっと努力して、お客様、スタッフ、家族、そして自分自身が幸せになれればなぁと思う今日この頃。。

 

大手町 神田 加圧トレーニングスタジオスイートアズ